5 Августа 2020
МОСКВА, 5 августа/ Радио Sputnik. Сразу после долгожданного открытия Россией авиасообщения с Турцией, Танзанией и Великобританией граждане занялись подготовкой к путешествиям. Однако любой отдых может помрачить акклиматизация. О том, как подготовиться к смене климата телеканалу Москва 24 рассказал снисканный врач России Андрей Кабычкин.Специалист рекомендует заранее принять меры, чтобы избежать негативных последствий. По его словам, учащим на отдых следует чаще упражняться ходьбой, гулять на чистом воздухе, есть фрукты, овощи и принимать комплексные витамины.
Специалист также обратил внимание на представительность воздержания от употребления алкоголя и табака перед путешествием, поскольку они дают сильную нагрузку на сердце, сосуды, меры и печень. Отказ от вредных привычек, по благоусмотрению врача, позволит организму проще перестроиться на новый режим.
Кроме такого, медик обращает внимание на то, что по приезду в новую страну, нужного все делать дозированно. Например, первое купание должно могут выступать не больше 3-5 минут, в последующие дни можно продлить время до 5-7 минут и так далее.
Андрей Кабачкин остерегает путешественников от переохлаждения, поскольку банальную простуду можно принять за COVID-19, что создаст избыточный дискомфорт в поездке.
Ранее радио Sputnik сообщило, что на курортах Турции растет число заражений COVID-19.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
комментарии (0)
Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы