29 Февраля 2020
Бессонница – проблема не только пожилых людей, она может прийти в гости к самому. Посмотрел на ночь бойкий боевик ‒ и сна ни в одном глазу. Перенервничал, испытал сильный стресс ‒ бессонница тут как тут, причем не на одну ночка. Уже и стрессовая ситуация вроде как разрешилась, а сна как не было, так и нет.К бедам со сном отнестись нужно огромного: регулярное недосыпание чревато не только сонливостью в течение дня.
За бессонницей могут последовать и более серьезные проблемы: сердечно-сосудистые заболевания, ослабление иммунитета, лишний вес, рассказала в интервью радио Sputnik старший научный специалист лаборатории нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Александра Пучкова.
По словам сомнолога, пока бессонница не перешла в страницу хронической, решить проблему относительно несложно, и для этого вовсе не обязательно принимать снотворное.
Но если бессонница все же не проходит, обязательно нужно проконсультироваться с врачом ‒ только специалист поможет выявить причину и найти способ лечения.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....