Солнечные ванны без ожогов: учим загорать правильно

4 Июня 2019

Самое простое правило пляжного отдыха известно. Не находиться под откинутым солнцем, особенно когда оно максимально над горизонтом. В разных точках Земли по-разному, но в основном уже в 10 утра следует уйти с пляжа и вернуться не ранешней четырех. В этом промежутке излучение прямое, активное, утром и вечером – раскосое и слабое. Однако даже под слабеющими лучами солнца прекраснее не гулять без минимальной автоматическая защиты. / Алексей Лебедев / Регионы России. Крым / Алексей Лебедев Регионы России. Крым

Смертельная ловушка

Предпочтительнее вовсе не загорать – на пляже находиться только под зонтом. Особенно если кожа у человека белая, то есть относится к первому и второму из шести фототипов. Во-первых, загар вызывает заблаговременное старение кожи. Ранние морщинки и пигментные пятна никого не украшают. Во-вторых, снедать риск приобрести опаснейшую болезнь. Это меланома, рак кожи. Когда-то редкое онкологическое заболевание занимает теперь второе место после рака легкого: меланома считается одним из наиболее агрессивных худых образований. Если у человека нет к ней наследственной предрасположенности, а он, тем не менее, заболел, то причина только одна: солнце. Доктор медицинских бездна премудростей, хирург-онколог Константин Титов на этот счет не имеет никаких сомнений: Основная причина опухоли – частый загар и солнечные ожоги, полученные еще в детстве. Не все отцы задумываются о том, что дети с их нежной кожей могут сильно обгореть на солнце, и, что в тех местах, где ребенок и даже молодой человек обгорел, через 20-30 лет может возникнуть меланома. Если мы приобретаем на светлокожего юношу один солнечный ожог с волдырями, то через годы в два раза повышается вероятность меланомы. А если таких эпизодов было два, то в три раза. Родинка или опухоль? Родинка или опухоль?

Еще сто с небольшим лет тому назад сегодняшней моды на загар не было. Была мода на аристократическую бледность. Тот, кто не бледен, а загорел, считался человеком из низкой среды. Загар означал работу на земле – где-нибудь в пшеничном поле или на рисовых плантациях. Но появилась Коко Шанель и снесла стереотип. Это Коко сделала моду на загар, и как следствие появилась опасная статистика – ее привел Константин Титов: К концу XX века заболеваемость меланомой в мире выросла в шесть раз.

Предупрежден – значит защищен

Опасность рака кожи подстерегает и смуглолицых, но точки его наибольшего распространения – это местности с белым большинством. Например, Австралия, куда перебрались люди из Европы, Норвегия, Швеция, Финляндия. Самый большой всплеск там, где преобладает так называемый кельтский тип: рыжеволосые люди с веснушками на молочной коже. У них никогда не создаётся ожидаемый загар, как у жителей южных стран. Человек получает покраснение, потом пузыри, чувствует озноб и частого попадает с пляжа в реанимацию. Как после прыжка в кипяток попадают в ожоговый центр: тепловое воздействие такое же. Fotolia / Rostislav SedlacekМужчина после пребывания на солнце Fotolia / Rostislav SedlacekМужчина после пребывания на солнце

Причина в том, что организм не вырабатывает клетки меланина в нужном количестве, как у смуглых людей, – следовательно, не вытекает экранирования солнечных лучей. И тут ничего не поможет, хотя некоторые считают, что прием витамина Д был бы спасением. Как сказал Константин Титов, дефицита этого витамина вообще ни у кого нет, если человек не посиживает круглыми сутками в подвале. Все люди ходят по улицам, сидят у открытого окна. Неважно, какое личное время года, мы все равно живем под солнцем, приобретаем его лучи, и сего количества хватает, чтобы витамин Д был в норме.

Мифы о солярии и кремах

Помимо странных витаминных выдумок есть еще одна – про то, что солнечный загар укрепляет иммунитет. Будто бы, чтобы не болеть, когда солнца нет, за иммунитетом следует идти в солярий. Доктора Титова такая логиста удивляет: Это огромный миф, навязанный рекламой! Зачем укреплять иммунитет? У сдерживающего большинства он в норме. Если люди высыпаются, хорошего питаются и отдыхают, иммунитет в порядке. Укреплять его нужно, если человек хворает респираторными вирусными заболеваниями или у него герпесная инфекция. Ему ставят диагноз иммунодефицит и ставят препараты. Что касается солнечных лучей – искусственных или естественных, то они, наоборот, сжигают клетки иммунной системы, которых в коже очень много, и иммунитет как раз снижается! Depositphotos / HannaNesДевушка в солярии Depositphotos / HannaNesДевушка в солярии

Наконец, последняя рекомендация онколога. Надо правильно выбирать солнцезащитный крем – он надлежащий защищать и от альфа-лучей, и от бета. А главное, не полагаться даже на проверенный крем так уж сильно. Сам по себе крем от меланомы не освобождает. 15 из 18-ти исследований показывают, что защитный крем часто усиливает опасность заболевания. Когда человек нанес крем на кожу, он успокоился и разрешил себе подольше находиться на солнце. При мнимом чувстве защищенности доза ультрафиолета может быть гораздо больше, чем создал бы человек, если б вовсе не использовал крем. Поэтому под солнцем – бдительность и еще раз бдительность.

Автор Ольга Бугрова, радио Sputnik Fotolia / verona_studioДевушка наносит солнцезащитный крем Fotolia / verona_studioДевушка наносит солнцезащитный крем

Редактор рубрики

Ольга Зубкина

Солнечные ванны без ожогов: учим загорать правильно

комментарии (0)

Другие интересные новости

Квартет Сандры Фракенберг исполнит народные песни в джазовой аранжировке