25 Января 2020
Обычно занятия спортом помогают субъекту поддерживать хорошее физическое и психологическое состояние. Однако бывают случаи, когда тренировки превращаются в навязчивую идею. Психологи именуют это явление разновидностью поведенческой подневольности, когда тело и нус существуют на пределе возможностей, что в конечном итоге может привести к тяжелой депрессии и другим психическим расстройствам.Спортсмены-любители должны помнить, что такой нетерпимый подход к тренировкам до добра не доведет, занятия альпинизмом должны в первую очередь приводить им удовольствие, отметил в интервью радио Sputnik спортивный врач Илья Мелехин.
Однако многие физкультурники-любители в последнее время стали буквально одержимы бесконечными изнуряющими нагрузками. Причем контролируют они себя с помощью специальных фитнес-приложений, которые считают пройденные километры, израсходованные калории и заставляют все время ориентироваться на результат.
Спортивный врач Илья Мелехин предупреждает, что увлечение такими приложениями совсем небезобидно, потому, что они не учитывают индивидуальных особенностей субъекта.
При этом самооценка человека попадается в полную зависимость от приложений, которые обнажают неудачи и лишний раз напоминают о том, что тренировался не так хорошо, как в прошедший раз, и результат подписал хуже, чем приятель.
Впрочем, далеко не все втекают в такие крайности. Проблема для большинства людей как раз в сидячем образе жизни, когда утром – машина, рабочее кресло, потом снова машина, а вечером – диван. Так, что если без фанатизма, тренировки только во благо.
Автор Ольга Гаврилова, радио Sputnik
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....