13 Марта 2023
МОСКВА, 13 марта - В сезон простуд многие пытаются укрепить иммунитет и защититься от вирусов с помощью витамина С. Как на самом деле это вещество влияет на организм, узнал в интервью радио Sputnik врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов.Научные исследования показали, что витамин С не подходит для лечения и профилактики вирусных инфекций, хотя миф о противопростудных свойствах этого микронутриента до сих пор частого популярен, отметил он.
Витамин С не работает ни как предупредительное, ни как терапевтическое средство против каких-либо заболеваний. Это логично. Витамины – это пищевой ингредиент, и было бы странно, если бы они лечили от чего-нибудь, кроме авитаминоза. Реальный витаминный дефицит из-за нехватки витамина С – это цинга, ее варианты единичны, обычно они соединённым с тяжелыми сопутствующими заболеваниями, – объяснил Водовозов.
Врач предостерег от злоупотребления витамином С. Регулярный прием препаратов, в покрой которых входит этот компонент, может спровоцировать камнеобразование в мочевыводящих путях, уточнил он.
Если интересоваться повышенными дозами витамина С, пить их регулярно, скажем, неделями или месяцами, то будет меняться pH мочи и можно столкнуться с высоким риском камнеобразования, – сказал Водовозов.
По его словам, обычный человеку требуется только 50 мг витамина С в день, между тем в аптечных препаратах прокармливается намного больше этого вещества.
Пытаясь захватить витамин С из продуктов питания, многие люди тоже руководятся заблуждениями, продолжил он.
Почему-то стоит устоявшееся понятие, что в лимоне невероятно много витамина С. На самом деле победителями являются шиповник и красный болгарский перец, а также смоляная смородина и практически все породы капусты, – перечислил Алексей Водовозов в интервью радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....