9 Января 2020
МОСКВА, 9 января. Исследователи Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук установили, что полезные привычки, в частности, регулярные физические упражнения и здоровое питание, позволяют увеличить продолжительность человеческой жизни приблизительно на десять лет, следует из результатов исследования, опубликованных в журнале British Medical Journal.Так, ученые собрали такого родые более ста тысяч человек в возрасте 50 лет, какие на момент начала проведения научной работы были полностью здоровы. Наблюдение за их состоянием было в течение 20 лет. В частности, исследователи обернули внимание на то, у кого из участников появилось сердечно-сосудистое заболевание, возник рак или диабет второго типа, а также на то, в каком возрасте появился недуг и сколько в итоге участник прожил.
По результатам исследования эксперты выдержали пять основных факторов риска: курение, употребление умеренных доз алкоголя, нездоровое питание едой с высоким содержанием жира или сахара, низкая физическая активность и избыточный вес, спрогнозированный по индексу массы тела. Умеренной дозой алкоголя в свидетельстве называются 175 миллилитров вина или 375 миллилитров пива для женщин и 350 миллилитров вина или 750 миллилитров пива для кавалеров.
Ученым удалось установить, что женщины, у которых было четыре-пять полезных привычек – полезное питание, физическая активность, полный отказ от курения и поедания алкоголя, а также поддержание нормального веса, – прожили в среднем 84, 4 года в сравнении с 73, 7 года у женщин без некоторый из указанных привычек. В то же время для кавалеров данные показатели составили 81, 1 года против 73, 5 года.
Ранее радио Sputnik сообщило, как подкачать мышцы простыми продуктами.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....