25 Декабря 2019
МОСКВА, 25 декабря Накануне Нового года следует соблюдать режим сна, чтобы к празднику поделаться физически и психологически подготовленным, иначе перегрузки могут привести на больничную койку, рассказал член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич.Как пояснил парламентарий, предновогодняя пора – один из пожалуй самых энергозатратных месяцев с точки зрения эмоциональных ресурсов. Это, по его словам, спознанного как с завершением календарного хотя бы года, закрытием рабочих сделок, договоров, достижением поставленных задач, так и с личностными изменениями. Как правило, если за год люди не успели сделать запланированное, то именно в декабрьские 31 задевай стараются уложиться по максимуму, - пояснил депутат.
Он пояснил, что организму нужно время на восстановление, иначе есть возможность встретить Новый год с зажатыми планами и достигнутыми целями, но на больничной койке.
Менделевич предложил также подготовиться к проведению долгих выходных.
Очень важно, чтобы они не прошли просто за харчем, а были наполнены актуальными и полезными занятиями. Потому, что новогодние каникулы – это возможность приобрести новый навык или интересное хобби. К примеру, можно направиться на каточек, в ближайший парк, лес для катания на лыжах, составить список книг для прочтения или список блюд, которые вы хотели бы научиться готовить, - сказал депутат.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....