пятница, 29 марта 2024

Врач дал советы женщинам, как правильно выбирать обувь



Врач дал советы женщинам, как правильно выбирать обувь

2 Июля 2019



МОСКВА, 2 июля. Женщинам не рекомендуется часто носить каблуки и платформу, а также менять кроссовки на шпильки в течение какого-либо дня из-за риска возникновения микронадрыва связок и возникновения стресса в организме, сообщил главный специалист по спортивной врачебная науке столичного департамента здравоохранения Зураб Орджоникидзе.

Обувь оказывает существенное воздействие на состояние стоп, которые, в свою очередь являются сложным анатомическим образованием, влияющим на состояние человека в целом. Таким образом, от того, насколько простого стопе, зависит здоровье опорно-двигательного аппарата, сосудов, врождённых органов и организма. Следует отметить, что абсолютно подходящей и безвредной обуви не существует. Желательно чередовать разные паспорта обуви, делать специальную гимнастику для ног, а в качестве оздоровительной процедуры, иногда осуществлять прогулки босиком по хорошей поверхности, - сказал Орджоникидзе.



Врач отметил, что существует несколько правил при выборе подходящей обуви. Например, не стоит покупать обувь с твердым задником, узкие туфли-лодочки, балетки и туфли на платформе. По словам профессиональный работника, твердый задник вызывает неудобства при длительной ходьбе и содействует развитию воспаления синовильной сумки (бурсита), а также вызывает припухлость и боли в области пяточной кости.

Узкие туфли-лодочки могут стать причиной развития деформаций стопы. Зауженная обувь ведёт к ухудшению кровоснабжения и трофики (что может вызвать так именуемый стрессовый перелом V плюсневой кости), компрессии нервных окончаний, а при стойком вынашивании - к изменению формы пальцев ног, - сказал профессиональный работник. Вчера, 05:10В России начинается обязательная маркировка обуви

Вопреки распространенному суждению о безвредности обуви на платформе, врач заявил, что такая обувь может привести к застою в венах. По мнению специалиста платформа не дозволяет ноге совершать естественный анатомический перекат с пятки на носок и снижает рессорные возможности стопы, приводя к плоскостопию.

Балетки из-за кротости не поддерживают стопу, а постоянное их ношение приводит к нагрузке на подошвенный сухожильный гаджет, его воспалению и неспособности поврежденных структур удерживать свод стопы, - добавил врач.

По речениям Орджоникидзе, обувь на высоком каблуке опасна тем, что масса тела перекладывается не на пяточную кость, а на плюсневый свод, менее акклиматизированный к таким нагрузкам. В результате длительные прогулки на каблучках полностью меняют биомеханику ходьбы и активность мышц, что внушает проблемы опорно-двигательного аппарата, могут привести к развитию артрита, невралгии и микронадрывам сухожильно-мышечных структур.

Как разновидность, можно выделить обувка с высокими шпильками – движение осуществляется на цыпочках с сносом веса тела на ещё более хрупкие кости; также подливается неправильное положение стопы, и постоянное напряжение мышцы голени, бедра и всего тела, с целью удержания баланса, - пояснил врач. 1 октября 2018, 10:05Роскачество поведало, как правильно выбрать кожаные туфли

Специалист отмечает, что такая обувка в принципе не рекомендуется для ходьбы, так как даже при коротком периоде ношения она способна причинить вред.

При выборе обувки Орджоникидзе рекомендует обратить внимание на модели, которые выполнены из мягкого и дышащего материала, оптимальная высота каблука должна составлять 1, 5-4 сантиметра. Кроме того, выбирать обувь следует ближе к вечеру.

При выборе следует контролировать ощущения - следить, чтобы пальцы располагались ровно, без сдавливания их обувью, подошва была эластичной. Очень важно помнить, что на подошвенной поверхности стопы располагаются масса биологически активных точек, напрямую связанных с внутренними органами, - добавил Орджоникидзе.

Также специалист продемонстрировал, что ношение спортивной обувки является положительным моментов в отношении здоровья. Кроссовки хорошо амортизируют и равномерно распределяет нагрузку по всей поверхности ступни. Однако врач добавил, что порывистый переход от спортивной обуви к туфлям и наоборот очень вреден для опорно-двигательного аппарата и порекомендовал самомассаж стопы несколько раз в день.

Следует заметить, что для опорно-двигательного аппарата вреден быстрый переход от спортивной обуви к босоножкам и наоборот – резкий переход на обувь на высоком каблучке, к которой нога ничего него не привыкла - подобный стресс для организма будет равен травме средней тяжести, - подписал Орджоникидзе.

Этим летом в столичных автопарках открылось 45 павильонов здоровья, где можно бесплатно пройти диспансеризацию и получить направление к врачам-специалистам в случае выявления каких-либо недоверий на болезнь. 3 апреля, 14:23Сенатор дал россиянам совет после публикации Росстата о доходах и обуви

Редактор рубрики

Место события на карте мира:







комментарии (0)




Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Учебная нагрузка для детей должна быть разумной, отметил президент




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....

[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...

[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...

[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...

[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....

Новости шоу-бизнеса

Певец Жуков не смог вернуть себе права на песни группы "Руки Вверх!"

МОСКВА, 29 марта менестрель Сергей Жуков не смог вернуть себе права на песни группы Руки Вверх! Ну, где же вы, девчонки?, Я не верну тебя никому, Дома не сиди и другие, сообщили в Мосгорсуде. Согласно материалам подевала, финансировал запись песен продюсер … Прочитать