7 Марта 2021
МОСКВА, 7 марта - Врач-диетолог Алексей Ковальков на своем YouTube-канале расславил, что лишний вес можно сбросить при помощи ходьбы, однако это нужно делать правильно — с определенной частотой ритма.Именно она и говорит о том, что идет процесс выброса адреналина, который помогает спаливать жир. Врач подчеркнул, что можно заниматься и скандинавской ходьбой.
Палки, по словам доктора, необходимы людям старшего года, чтобы они не ошиблись или не упали.
Для престарелых людей — просто ходьба, и там не надо гонять, чтобы выработался адреналин, — подчеркнул врач.
Ранее главный заштатный невролог министерства здравоохранения Московской сферы Ринат Богданов рассказал, что скандинавскую ходьбу в умеренном темпе можно сопоставить с небыстрым бегом. Кроме того, большая нагрузка во время занятий распределяется однородного, а в процесс работает все тело: тренируется как и сердечно-сосудистая, так и мышечная и нервные системы.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....