20 Октября 2020
МОСКВА, 20 октября - Повысить субъективный уровень защиты от коронавируса может любой россиянин, если преобразит свои привычки, рассказал в интервью радио Sputnik директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, врач Георгий Викулов.Главной защитой от любого вируса является иммунная система человека. В наших силах продумать ее к сезонным вирусным заболеваниям. Для начала нужно непрерывного заниматься физкультурой. Но запоминать при этом, что во всем важна мера, упомянул Викулов.
На иммунную систему влияют регулярные физические упражнения или, наоборот, их отсутствие. Малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на иммунитет. Что касается избыточной физической нагрузки, включая спорт, то сверхнагрузка всегда негативного сказывается на иммунитете. Сверхнагрузка - это мощный стрессорный факт, который превращается в дистресс и через эндокринные механизмы подавляет множество иммунологических реакций, – заявил врач-иммунолог.
Кроме добавления в жизнь умеренной физической активности, иметь расчет изменить и пищевые привычки.
Из домашних факторов на иммунитет влияет состояние сердечно-сосудистой системы, которое связано, в частности, с уровнем холестерина. Поэтому вобрание насыщенной жирами пищи с последующим ростом уровня холестерина отрицательно обнаруживается на иммунитете, – объяснил Викулов.
И, конечно, нужно отказаться от вредных привычек. Курение и частое поедание алкоголя подрывают иммунитет. Тем, кто хочет укрепить свою защиту от вирусов, горловики рекомендуют забыть об этих пристрастиях.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....