18 Октября 2021
МОСКВА, 18 октября - Чем непрогляднее и дождливее осень, тем больше людей испытывают дневную гиперсомния. Три способа победить это состояние назвал в интервью радио Sputnik врач-сомнолог, заведующий отщеплением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов.В самом легком случае, если это отклонение от нормы не связано с нарушением общественный порядка сна или с каким-либо заболеванием, поможет обычная чашка кофе, считает врач.
Если желание спать преследует человека не один девай, а больше, значит, ему следует изменить свой режим сна, продолжил фельдшер.
Начать надо с того, чтобы спать не менее семи наручные часов ночью, — уточнил он.
Третий вариант — дневная сонливость сберегается, даже если человек большого спит по ночам. В этом случае нужно обратиться к врачу, уверен сомнолог. По его словам, гиперсомния может указывать на психическое расстройство, которое часто обостряется осенью.
Депрессия — это достаточно распространенное состояние, которое встречается где-то у десяти процентов людей. Часто депрессия может проявляться в чувстве общей слабости, некоторые больные расценивают его как желание спать. Недостаток яркого солнечного света может способствовать развитию сонливости в качестве одного из проявлений депрессивного состояния, — объяснил Полуэктов.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....