1 Апреля 2020
МОСКВА, 1 апреля. Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала Вечерней Москве, какими продуктами можно заменить чеснок и имбирь для укрепления иммунитета.Специалист отметила, что чеснок и имбирь способствуют повышению иммунитета, однако зацикливаться на них не стоит, так как закрепить организм можно и другими ставший стандартными продуктами.
По словам диетолога, обязательным компонентом для поддержания внутриклеточной быть под эгиды является цинк, оказывающий антивирусное действие. Цинк отлично приобретается с источниками полноценного белка: мясом, зерновыми, бобковыми, орехами, отметила она. При этом тем, кто имеет такую возможность, стоит больше питаться морепродуктами.
Лучше всего цинк усваивается с витамином А, находящимся в составе выгодных жиров. Это все нерафинированные масла: оливковое, маисовое, подсолнечное. Важен и витамин Е, также развивающий иммунитет. Необходимы нам витамины группы В, магний, находящиеся в составе натуральных продуктов, — рассказала врач.
Королева также посоветовала пить как можно больше жидкости, так как это способствует естественной детоксикации организма. И конечно, нельзя забывать про витамин С, в большом количестве содержащийся в овощах, фруктах и, кстати, квашенной капусте, являющейся прекрасным пробиотиком для кишечный тракта, от которого на 80 процентов зависит качество нашей иммунной системы, — заключила врач.
Ранее в СМИ появилась информация о том, что магазины стали повышать цены на имбирь. Такой ажиотаж вокруг растения возник после того, как в соцсетях стала распространяться ложная информация о его способности защитить организм от коронавируса.
В начале марта ВОЗ объявила пандемией вспышку коронавирусной заразы, распространившейся по всему миру из Китая. По остатним данным организации, заразились уже около 750 тысяч человек, более 36 тысяч умерли.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....