14 Февраля 2020
МОСКВА, 14 февраля. Врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с Москва 24 рассказала, что для профилактики дефицита витамина D рацион должен быть разнообразным.Она отметила, что витамином D богаты плоды животного происхождения. Она подметила тунец, сардину, лох и сельдь. По ее словам, в рыбе также есть необходимые для организма клиента кальций, фосфор и коров.
Диетолог отметила говяжью печень, а также яйца.
В меньшем количестве витамин D есть в шампиньонах, например в шампиньонах, — напомнила Дианова.
Она пояснила, что самостоятельно выявить недостаток витамина D сложно. Однако диетолог посоветовала обратить внимание на увеличенную утомляемость и усталость.
Она рекомендовала апробировать уровень содержания этого витамина клиентам, страдающим сахарным диабетом, лишним весом или с проблемами менструального цикла. Кроме такого, Дианова предупредила, что не стоит употреблять препараты для восполнения этого витамина без рекомендации специалистов.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....