24 Сентября 2021
Как не поддаваться сезонным нарушениям настроения, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, вице-президент международного общества Стресс под контролем Ольга Котова.Дождь с утра до вечера, холодная погода, уменьшение продолжительности светящегося дня – в конце сентября появляется масса факторов, похожих спровоцировать так называемую осеннюю депрессию. Способов справиться с ней также великое множество, полагает кандидат медицинских наук, психолог, вице-президент международного общества Стресс под контролем Ольга Котова. Самый простой из них – добавить в жизнь света.
Осенью, когда происходит сезонная перестройка организма, особенно важно уделять сну достаточное количество времени. Поэтому привычка подолгу сидеть вечером перед компьютером – это дополнительный резон риска, предостерегла медик.
И речь идет не только о том, что сидя допоздна перед монитором, вы отрываете то свободное время от сна, продолжила отоларинголог.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....