8 Июля 2021
МОСКВА, 8 июля Главный заштатный специалист по первичной медико-санитарной выручки взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников сообщил в интервью, что в жаркие дни необходимо пить большого чистой воды, есть большого овощей, фруктов и валюты, а также не следует употреблять тяжелую пищу.Ранее ведущий специалист центра погоды Фобос Евгений Тишковец сообщил, что текущая неделя в Центральной России пройдет под знаком непререкаемого господства скандинавского антициклона, из-за которого середине недели потеплеет до плюс 25-30, а к днём жара усилится до плюс 28-33.
В жаркую погоду очень важно видеть водно-солевой баланс организма. Влага быстро уходит за счет потоотделения, и появляется риск провяливания. Желательно пить больше обыдённой нормы. Но не выпивать сразу много воды, чтобы не давать большую нагрузку на почки, а пить гуще по несколько глотков. В жару лучше пить чистую иму и стоит остерегаться сладких и газированных напитков. Не заслуживает злоупотреблять и большим количеством кофе, который способствует выведению жидкости, - рассказал Тяжельников.
Врач упомянул, что употребление алкоголя на солнце может привести к иметь высоким осложнениям здоровья, поскольку он нарушает терморегуляцию и дает сильная нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Питание в жару стоит скорректировать – не постоянно кушать тяжелую пищу, включить в рацион больше овощей и плодовый, зелень. Горячим блюдам предпочитать холодные. Например, холодные супы, салаты, кисломолочные продукты, - прибавил собеседник агентства.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....