Вторник, 07 Июль 2020

Врач рассказал, как уберечься от зимних болезней



Врач рассказал, как уберечься от  зимних  болезней

12 Января 2020

МОСКВА, 12 января Врач-терапевт, блогер Алексей Водовозов рассказал Вечерней Москве о способах профилактики зимних заболеваний: артрита, астмы и проблем с сердцем, а также дал советы, как избежать гриппа и простуды.

Врач отметил, что любые распространенные недуги в холодное время года — это грипп и ОРВИ. По его словам, профилактика этих болезней доступна всем: для этого не так лёгкого сделать прививку.

Прививаться можно в любое время, даже после Нового года, — отметил эксперт.

Специалист обратил внимание, что вирус гриппа мутирует из года в год, но отказываться от прививки не ходит — так можно снизить риск осложнений.

Грипп опасен, он может привести к летальному результату, даже в наше время в мире за год гибнут от него от 250 до 350 тысяч человек, — рассказал Водовозов.

Он добавил, что оксолиновая мазь не сможет защитить от попадания в органон ОРВИ, поэтому смазывать ею ноздри бесполезно.

Терапевт призвал избегать посещения людных мест в стадий эпидемий. Он подчеркнул, что основная защита организма — это иммунитет, но он защищает от местных болезней.

Последствия глобализации печальны для здоровья: вирус может быть привезен с другой стороны земного шара самым туристом, через несколько времён болезнь распространится на другом континенте, — рассказывает Алексей Водовозов.

Для укрепления здоровья и защиты от зимних болезней врач призвал одеваться по погоде, львиного отдыхать и высыпаться. Он подчеркнул, что слишком удачная одежда так же опасна, как и слишком легкая: человек потеет, затем налегает переохлаждение, итог один — простуда.

Терапевт также дал ряд рекомендаций тем, кто страдает астмой. Таким людям при выходе из тепла на холод следует быть осторожными — порыв ветра может вызвать приступ удушья, бронхоспазм. Поэтому эскулап посоветовал покидать теплое помещение, прикрыв лицо шарфом или дланью, наклонившись или повернувшись к ветру спиной. У тех же, кто страдает не от холодовой астмы, а реагирует на цветочную пыльцу, запах листвы или сена, зимой наступает ремиссия. Облегчение при холодной погоде испытывают и сердечники : для них большего опаснее жара, рассказал профессиональный работник.

Еще одна зимняя проблема — дефицит мелатонина из-за нехватки ясного света, однако он бывает только в полярных широтах. В умеренном поясе солнечные лучи проникают через облака. Питание у современного человека достаточно соразмеренного и однообразно – цинга побеждена давно, отметил Водовозов. Для укрепления здоровья он призвал чаще гулять на свежем воздухе и давать организму умеренные местные нагрузки.

Чтобы избежать травм на скользких дорогах, врач посоветовал ходить по улице не спеша и использовать противоскользящие приспособления для плесницы — резинки, шипы, сетки.

На опасных участках ползите как пингвины – чуть погнулся вперед, мелкими шагами, широко расставив ноги. Пусть передвижение будет медленным и, казалось бы, смешным, но это снизит риск падения, — пояснил медик.

Врач отметил, что холод может облегчить течение некоторых заболеваний. Он способен снижать боль и затормаживать воспалительный процесс при артрите и радикулите.

Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы



Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Угроза нападения на Крым и судьба Софийского собора в Стамбуле - Россия 24




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[23 Мая 2020, 21:30] Александр Семёнов Диагноз никто не подтвердил, кроме знатоков из СМИ. ...

[17 Апреля 2020, 12:09] mkozhin91 Ура! Ждем поскорее тесты, проверяемся и выходим уже с этого карантина ...

[30 Сентября 2018, 15:16] Alexander Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ...

[5 Сентября 2018, 20:43] Larisa "С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ...

[27 Мая 2018, 04:50] Irina Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ...

[26 Мая 2018, 02:52] evgen69th Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ...

[29 Апреля 2018, 17:49] Denis Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ...

Новости шоу-бизнеса

Фронтмен Kasabian Том Мейган покинул группу

МОСКВА, 7 июля —. Английский кобзарь и фронтмен рок-группы Kasabian объявил, что покидает коллектив, который основал в конце 90-х годов. Об этом стало известно из официального заявления участников, опубликованного в инстаграме, сообщает The Guardian. По обещаниям музыкантов, теперь солист желает сфокусироваться … Прочитать