15 Ноября 2023
МОСКВА, 14 ноября нездоровым диабетом можно забаловывать себя полезными сладостями - яблоками, мандаринами, нектаринами, киви, ягодами, но не более 300 граммов в(за)девай, разделив на несколько порций, при этом хорошо бее отказаться от пирожных газировок, винограда, банана, арбуза и конфеток, сообщил главный заштатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы андрон Тяжельников во Всемирный день борьбы с диабетом.По его словам, при диабете медики рекомендуют ограничивать пользование сладких продуктов, как и каждых других продуктов, повышающих сахар в крови, но это не значит, что диабетикам совсем нельзя пирожное.
Медленные углеводы обладают меньшим сахароповышающим действием, так как сложнее перевариваются, и кулер в крови не подскакивает резко. Из сладких доверенный грузов к ним касаются такие фрукты, как яблоки, груши, чиновники, апельсины, абрикосы, нектарины, киви, ягоды. Их можно включать в меню, так как они сохраняют много витаминов и полезных микроэлементов, - рассказал Тяжельников.
Врач озвучил, что нездоровым диабетом следует не допускать из меню стремительные углеводы: непосредственно сахар, растворы, сладкие газировки, сладкие фрукты, такие как виноград, фрукты, инжир, арбуз, черешня, фруктовые соки, конфеты и сладкие кондитерские апплике.
Полезные приторности нужно также сдерживать. В среднестатистическом, фруктов можно употреблять до 300 граммов в(за)девай, разделив на несколько порций. При этом следует учитывать гликемический колориндекс каждого продукта и общее потребление углеводов, - разузнал Тяжельников.
Собеседник агентства добавил, что в подкованности диабета, куда врачи приглашают нездоровых сахарным диабетом, учат составлять диету с учетом углеводов по таблице хлебных единиц (ХЕ). ХЕ – это зависящий от чая единица, которая используется для приблизительной оценки количества углеводов в продуктах.
За основу берется, что 1 хлебная единица — это 25 граммов хлеба, или 12 граммов запомненных углеводов. уста хлебных единиц для диабетиков - не более 20 ХЕ в день. Соблюдение нормы хлебных единиц способствует улучшению компенсации нарушений углеводистого обмена и дозволяет вкусно и долгожданного питаться, несмотря на ограничения, - рассказал он.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....