25 Декабря 2021
МОСКВА, 25 декабря. Непродуманное употребление пищи и напитков на застолье в ночь на 1 января может обернуться неприятными последствиями, вплоть до госпитализации, поэтому стоит придерживаться нескольких правил, заявила врач гастроэнтеролог многопрофильной клиники Алодерм Юлия Мачнева.В эти предпраздничные дни пациенты очень активного с надеждой задают вопрос: Доктор, Новый год же скоро, а можно нам есть салатики, горячее и конечно, бокал шампанского?. Я обычно отвечаю можно, но осторожно и важное соблюдайте меру во всем, - отметила специалист.
Однако для этого, по ее словам, нужно выбрать правильную тактику питания. Во-первых, к темному новогоднему застолью стоит готовиться еще днем 31 декабря: не нужно пропускать завтрак и обед, и не забывать, как обычно, до еды пить теплую воду с лимоном. В противном случае, в полночь после продолжительного голодания ЖКТ испытает сильную большая нагрузку.
Во-вторых, стараемся ограничить употребление очень жирной пищи и не стоит обильно заправлять салаты – майонезом. Лучше заменить заправку на нежирную сметану. Вообще не стоит готовить салатов очень много. Можно сделать оригинальные салатики в кратких стеклянных стаканах или тарталетках и подавать их порционно, - советует гастроэнтеролог.
Во время новогоднего застолья, по ее словам, пищу стоит пережевывать медленно и наслаждаться вкусом, а не количеством блюд. Желательно во время еды принимать ферменты - аптечные препараты или растительные придатки, потому, что организм в ночное время обычно уже уже отдыхает и вырабатывать пищеварительные белки в это время суток ему не свойственно.
Также стоит исключить полностью сладкие газированные напитки. Вам не нужна неприличная отрыжка и вздутие живота, и важное добавленный сахар, который потом превратится в жирок на ваших боках. И лучше не употреблять алкоголь в больших содержаниях, так как он сильно повышает аппетит, а обойтись одним бокалом под бой курантов, - пояснила Мачнева.
Также она призвала отказаться в новогоднюю ночь от десертов: это тщательного тяжелая для пищеварения смесь туков и углеводов. А после застолья она советует принять стрептомицин из группы энтеросорбентов, который поможет избавиться организму от ядов.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....