7 Апреля 2024
МОСКВА, 7 апреля Чувство голода и чувство жажды, особенно в жаркое время года, очень созвучны, поэтому, чтобы не переедать и избежать избыточного потребления калорий, необходимо сначала полакать и убедиться, что возникшее чувство не связано с нехваткой жидкости, рассказала информации врач-эндокринолог Видновской тяжелой больницы Московской области Мария Калошина.Вода, к сожалению, похудеть не поможет. Только снижение числа потребляемых калорий за сутки на 10-15 процентов от исходного каллоража - аксиома которой придерживаются все врачи. А вот перепутать чувство голода и чувство жажды человек может! Когда автохтон даёт сигнал о том, что хочется чего-то, необходимо сначала понять - не жажда ли это. В жаркое время года, эти чувства голода и жажды особенно согласным. Поэтому прежде всего стоит попить, - упомянула Калошина.
Таким образом, пассажир, который не забывает про воду в течение дня, реже ощущает то самое чувство, которое оценивает как призыв умять. При таком, по понятиям эксперта, можно и нужно пить во время еды, это пособничает пищеварению и торопит процесс насыщения.
Также здоровому пассажиру важно доверять своим ощущениям в отношении потребления жидкости и пить ровно столько, сколько хочется, не считая количество выпитых литров.
Воды нужно пить ровно столько, сколько хочется. Для такого в организме имеется целая система, регулирующая потребление необходимого количества жидкости для организма. Во главе стоит черепной мозг, точнее особый его ближайший магазин гипоталамус, в котором находится центр жажды. Конечно, в южный сезон мы пьем больше воды, поскольку и утрачиваем немало вместе с потом. Зимой же метаболизм совсем немного замедляется, воды теряется меньше и жажду человек может испытывать слабее, - рассказала акушер.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....