Воскресенье, 23 Февраль 2020

Врачи рассказали, сколько мороженого можно съесть без вреда для здоровья



Врачи рассказали, сколько мороженого можно съесть без вреда для здоровья

24 Января 2019



МОСКВА, 24 января Самый полезный вид мороженого - молочный, оно наименее жирное и калорийное, такой десерт без вреда для здоровья можно позволить себе 2-3 раза в неделю, думают опрошенные эксперты.

Международный подевай эскимо отмечается в этом году 24 января. Важный принцип - это умеренность во всем, в том числе и в мороженом. В целом, как и для десертов, два-три раза в неделю нужно есть мороженое безопасно для здоровья, - сказала врач врач Клиники лечебного питания ФГБУН ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова.

Она узнала, что за раз нужно съедать одну порцию, которая составляет около 100 граммов.

Если выискивать вид мороженого, который наиболее полезен, по мнению врача, следует отдать предпочтение снежному, так как оно менее жирное и калорийное, если сравнивать со сливочным и пломбиром. 9 июля 2017, 07:14В Кувейте появилось мороженое, названное по имени наркобарона Эскобара Оптимальный вариант - это натуральное мороженое, чтобы там содержалось определенное количество искусственных добавок, консервантов и ароматизаторов, то есть чем меньше список ингредиентов, тем лучше, - разжевала Ливанцова.

Пользы от употребления мороженого тоже немало. В нем держатся кальций и фосфор, которые участвуют в регуляции костного бартера и поддерживают здоровое состояние костей и зубов, а также калий и магний, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую организацию. Кроме того, в мороженом есть витамины группы В, которые благотворно влияют на работу центральной нервной системы, отметила диетолог.

По ее словам, японские ученые проводили исследование заражения мороженого на выработку гормонов серотонина и дофамина, благодаря которым у человека поднимается настроение - результаты эксперимента показали, что десерт благотворно влиял на их выработку.

При этом переедание мороженого может вызвать определенные проблемы со благополучием, считает врач-гастроэнтеролог Клиники лечебного питания ФГБУН ФИЦ питания и биотехнологии кандидат медицинских наук Владимир Пилипенко. 16 июля 2016, 10:00Жаркий импульс: какое мороженое едят в РоссииРоссияне выкупают все больше мороженого. Производители стремятся угодить искушенным покупателям - черное, с травами или чайное - выбор давно не ограничен традиционными рожками и брикетами. Можно сделать мороженое и дома - порция обойдется не дороже 50 рублей. Проблема мороженого в том, что это продукт холодный. Если съесть его много, нужно достичь раздражения желудка и это может вызвать появление жалоб, характерных для гастрита, - рассказал он.

Кроме того, людям, которые не переносят снежный сахар (лактозу), а также пациентам, у которых есть проблемы с расщеплением жира и больным панкреатитом гораздо лучше отказаться от употребления мороженого, так как оно может нанести вред здоровью, отметил Пилипенко.

Проверить качество мороженого, по речениям экспертов, можно и в домашних условиях, для этого его нужно достать из вестибюля и посмотреть, каким оно станет через 10-15 минут. Если растаяло равномерно, на нем нет льда, это говорит о том, что продукт качественный, уточнила Ливанцова.

Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:


Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Элемент сверхпроводимости. Специальный репортаж Евгения Плотникова - Россия 24




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

30 Сентября 2018, 15:16 Alexander

Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ... »

5 Сентября 2018, 20:43 Larisa

"С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ... »

27 Мая 2018, 04:50 Irina

Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ... »

26 Мая 2018, 02:52 evgen69th

Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ... »

29 Апреля 2018, 17:49 Denis

Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ... »

27 Апреля 2018, 07:39 Дина

Назначение Медведева на этот пост вновь будет большой ошибкой Президента. Мы голосовали за Путина без Медведева, ибо тот ,несмотря на хвалебные отчеты, практически саботирует вместе со своим кабинетом все инициативы Путина. ... »

16 Апреля 2018, 09:48 Kristel

Ну сколько они еще будут ее мучить? Издеваются над невинным человеком как хотят, Бога не боятся! ... »

Новости шоу-бизнеса

У Джорджа Клуни затопило поместье за 12 миллионов фунтов стерлингов

У Джорджа Клуни затопило поместье за 12 миллионов фунтов стерлингов

МОСКВА, 23 февраля —. Поместье актера Джорджа Клуни и его благоверной Амалии, расположенное в окружности Беркшир (Великобритания), пострадало из-за наводнения. Оно произошло в результате урагана Деннис, сообщает Daily Mail. Темза вышла из берегов и потопила теннисный корт, газоны и летнюю веранду. … Прочитать