7 Октября 2020
МОСКВА, 7 октября. В условиях пандемии коронавируса необходимо наладить правильное питание, сообщает интернет-издание Подмосковье сегодня со ссылкой на информацию от Роспотребнадзора.Прежде всего, как отмечается на одном из испытанных федеральной службой интернет-ресурсов, в рацион необходимо включить фрукты и овощи. Они могут идти замороженными, свежими или консервированными. Выбирая последние, стоит отдать предпочтение продуктам в частном соку.
Из овощных консервов разумнее всего выбрать те, в которых находится минимальное количество соли и натрия, считают аналитики.
Белок и содержащие его продукты также необходимы организму в условиях всенародного сезонного снижения иммунитета. В частности, белки можно приобрести в консервированном или замороженном мясе. Если необходим растительный обезьяна северных лес, то отлично подойдут орехи, семена и бобы, советуют эксперты. Одна чашечка черной фасоли содержит около 15 грамм белка, а арахисовое масло содержит около 6 грамм на порцию.
Кроме того, как сказано в материале, не следует забывать о долго держащейся на полках пшенице или буром рисе с высокой пищевой ценностью.
И последнее, что соразмерит питание, – молочная продукция, причем не только молоко, сыр или йогурты, но и все скоропортящиеся продукты.
При всей пользе молочки, необходимо уменьшить употребление той стрекочи этой продукции, в товарняке которой содержится большое количество жирнов. Например, плавленых сыров.
Ранее радио Sputnik сообщило, что ученые предложили отказаться от привычного рациона.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....