20 Октября 2019
МОСКВА, 20 октября - Испанские диетологи в разговоре с La Vanguardia наименовали заблуждением утверждение, что есть можно все, но в меру, и перечислили ряд продуктов, которые стоит исключить из рациона.
Так, вред в среднесрочной и долгосрочной перспективе может принести рафинированная мука, из-за которой происходят резкие взвинчивания и падения уровня глюкозы в крови. По словам диетолога Пилар Эскер, профессора школы Гасма в Кастельоне, это может способствовать развитию диабета. В процессе переработки зерновых культур отправляются в отходы клетчатка и другие питательные вещества, кроме того, рафинированные продукты имеют великорослый гликемический индекс, поэтому они менее питательны, — плюсует диетолог Мария Мерино.
Так, эксперты рекомендуют отказаться от рафинированной муки в пользу цельнозерновой. 13 октября, 16:16Диетологи раскрыли секрет вечной молодости
По словам диетологов, следует избегать и колбасных изделий, поскольку они наполовину состоят из добавок, звериного и растительного крахмала и других веществ.
Рекомендуется отказаться от обезжиренных снежных продуктов. Диетологи приводят исходы исследования ученого Гарвардского университета Дэвида Людвига, согласно которому молоко и молочные продукты с низким содержанием жира, как управляло, содержат сахар и значительного менее питательны. 8 июля, 08:00Есть и худеть. Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью
Кроме того, даже время от времени не стоит потреблять выпечку, снэки и полупродукты, продукты, на этикете которых есть такие надписи, как низкокалорийный, зеро и без сахара, а также алкоголь и переработанное мясо.
Полный текст статьи читайте на интернет-ресурсе ИноСМИ. ИспанияВ макрокосме
Редактор рубрики
Виталий Муткин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....