29 Апреля 2021
МОСКВА, 29 апреля. Жительница Индии, похудевшая на 50 килограммов после нескольких неудачных попыток свалить лишний вес, раскрыла в беседе с Times of India секрет успеха.Максимальный вес 30-летней Чанчал Малхотры из Мумбаи составлял 125 килограммов, за два пригода она похудела до 73 килограммов.
По словам женщины, проблемы с лишним весом у нее началась после развода родителей. Из-за этого она пристрастилась к вредной еде, в результате чего ее вес вырос до 110 килограммов. Малхотра отметила, что пыталась похудеть и раньше, перепробовав несколько разных диет в сочетании с тяжелыми физическими нагрузками, однако из-за сильного перенапряжения она каждый раз сдавалась и вновь вербовала вес.
После очередной неудачной попытки вес Малхотры достиг 125 килограммов. Она решила, что лучшим выбором для нее будет медленный поступательный прогресс, а не резкая смена образа жизни. Секрет успеха, как растолковала женщина, заключается в самодисциплине, включая контроль за дозами еды, а также правильных занятиях в зале и другой физической активности.
Малхотра перешла на типичную домашнюю еду, сосредоточившись на местной кухне, стала трениться не менее одного часа в день, а также заниматься медитацией, чтобы контролировать духовное равновесие.
На завтрак она обычно употребляет яйца и многозерновой хлеб, а на обед курицу, салаты и рис. При этом на ужин женщина обычно ест то же, что и на обед, только в меньшем количестве. Перед тренировками она съедает половину яблока с черным кофе, после занятий – яичный белок.
Будьте собранным, терпеливы и последовательны в своем подходе. Тяжелая проработа окупается. . Когда вы узнаете секрет похудения и найдете правильный способ, вы продолжите идти к цели и не остановитесь, пока окончательно не достигнете прогресса! – заявила Малхотра.
Редактор рубрики
Виталий Муткин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....