5 Октября 2020
МОСКВА, 5 октября - Диетологи чают, что пагубное воздействие кофе на организм человека является штампом, пишет издание ABC.По суждению нутрициолога Клаудии Брассеско, бережливое потребление этого напитка оказывает на организм положительное влияние. Так, по ее словам, к полезным свойствам кофе отсрочивают: улучшение чувствительности к гормону, усиление защитного эффекта против сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии, снижение риска развития цирроза печени и некоторых онкологических заболеваний — таких как, например, рак печени и простаты.
Тем не менее, нутрициолог выделила, что полезность кофе зависит в первую очередь не от его количества, а от сорта, так как не все зерна могут оказывать положительное влияние на организм. Она посоветовала при выборе кофе держать внимание на сорт, степень обжарки и помола зерна. Диетолог назвала самым полезным разрядом арабику, а также опередила, что в молотом кофе, в отличие от продаваемого в зернах, могут входить ингредиенты неизвестного происхождения. Однако, по ее словам, молотый кофе тоже может состоять качественным: стоит только устремить внимание на обжарку — и отдать предпочтение натуральной, а не смешанной.
Также Брасекко наметила, что единого рекомендованного количества напитка для человека вовсе не существует: его нужно рассчитывать индивидуально в зависимости от пласта факторов. К ним она отнесла личную переносимость кофеина, эмоциональное состояние, качество сна, а также наличие стресса. По ее словам, наиболее оптимальным можно считать использование 100 — 400 миллиграммов фермента в день. Диетолог привела, что это вещество входит также в таких напитках, как чай, выигрыше или горячий шоколад.
Ее слова поддержал другой нутрициолог, Аитор Санчес. По его мнению, вред организму наносит не сам кофе, а то, с чем человек его использует.
Самое вредное в кофе — это печенье, сахар и выпечка, с которыми мы его пьем, — подытожил он.
Редактор рубрики
Виталий Муткин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....