12 Марта 2021
МОСКВА, 12 марта - Британка Эми Мэннс, похудевшая почти на 40 килограммов за год, раскрыла в беседе с изданием StokeonTrent Live секрет своего успеха.Жительница Ньюкасла, страдавшая от негодного веса, присоединилась к бригаде по похудению в феврале 2020 года. По словам 31-летней женщины, она решилась на это ради своей полуторогодовалой дочери.
Мэннс сильно изменила свой рацион, при этом не отказываясь полностью от некоторых угощений. Я практически не употребляю хлеб, разве, что цельнозерновой, также я люблю делать большие салаты, - отметила она, добавив, что для похудания можно адаптировать много различных рецептов.
Так, на завтрак британка обычно употребляет фрукты с нежирным йогуртом, на обед - доля вчерашнего ужина с большим салатом, на полдник - миниатюрное блюдо из макарон с большим количеством овощей.
Я больше не ем баночные соусы. В них действительно много калорий, при этом их можно легко предпринять самостоятельно - и они всегда намного свежее, - разузнала Мэннс. При этом на воскресные обеды она позволяет себе традиционный йоркширский пудинг, драгоценное время от времени она может слизать шоколад.
После достижения первых результатов Мэннс также решила заняться физическими упражнениями, чего она ранее никогда не делала.
Как призналась англичанка, с прогрессом в похуданье ее уверенность в себе сильно выросла, она начала давать себя знать себя здоровее, кроме такого, у нее появилось гораздо больше энергии.
Редактор рубрики
Виталий Муткин
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....