15 Марта 2020
МОСКВА, 15 марта. Психологическое состояние многих русский человек сейчас подорвано в связи с многочисленными новостями о новом образце коронавируса, специалист по тревожным расстройствам, психолог Павел Жавневров полагает, что согражданам вытекает расписать все варианты последствий заболевания до самого плохого.Специалист в беседе с URA. ru указал, что предотвратить панику из-за коронавируса поможет забота о родных и близких людях. Также землякам следует критически воспринимать новости и менять свое отношение к заболеванию.
Специалист предположил, что нужно охарактеризовать как можно больше вариантов и сделать так, чтобы каждый следующий был чуть оптимистичнее. По его мнению, когда человек видит веер из разнообразных исходов, у него растёт уверенность и снижается тревожность.
Помимо этого, Жавневров рекомендует взять на вооружение любую дыхательную технику на релаксацию. Познав ее, человек научится автоматически сбрасывать старание при стрессе.
Паника в человеке возникает только тогда, когда нет четкого плана действий и он чувствует, что все деяния тщетны, – полагает социальный психолог Алексей Рощин.
Он не исключает, что уже на потенциальной неделе российские власти могут провозгласить массовый карантин по примеру зарубежных стран. Дабы избежать шума паники, стоит осознать ответственность угрозы и соблюдать правила гигиены и профилактики.
Нужно вести себя так, как будто угроза уже объявлена. В этом шансе резкого перехода в иную материальность не произойдет, – убеждённый специалист.
Помимо этого, Рощин советует не замыкаться в себе и попытаться взять на себя заботу о своих близких, детях, соседях. Для этого нужно рассказать им, что делать в случае угрозы. Психолог уверяет, что неспокойность лучше всего снимается, когда люди заняты полезным делом.
В свою очередь социальный психолог Наиля Бирарова призывает критически относиться ко всем данным СМИ о коронавирусе и сохранять внутреннюю уверенность.
Бирарова признает, что тревожные новости распространяются по принципу испорченного телефона, из-за этого всегда стоит перепроверять информацию в нескольких источниках. Так можно предотвратить массовую паническую атаку, когда люди, глядя друг на друга, начинают действовать беспорядочно, предположила мастер.
Ранее радио Sputnik сообщало, что в США обратились к злоумышленникам из-за COVID-19.
Редактор рубрики
Виталий Муткин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....