26 Ноября 2020
ЦЮРИХ, 26 ноября Всемирная организованность здравоохранения (ВОЗ) изменила рекомендации по нормам физической гиперактивности с учетом пандемии коронавируса и напомнила о значимости регулярной гиперактивности для взрослых и детей.ВОЗ подчеркнула, что если бы суммарное население мира было более активным, это помогло бы предотвращать до 5 миллионов случаев смертей в год. Сегодня, когда многие люди вынуждены оставаться дома из-за COVID-19, ВОЗ отпускает новое Руководство по физической гиперактивности, в котором подчеркивается, что все люди в любом возрасте и с разными возможностями могут быть физически активными и, что важны все виды движения, - говорится в известье организации.
В соответствии с новыми рекомендациями ВОЗ, всем взрослым, включая людей с хроническими заболеваниями или инвалидностью, рекомендовано 150-300 минут физической активности средней густоты в неделю. Детям и подросткам рекомендовано в среднем 60 минут аэробных упражнений средней или высокой интенсивности в день.
Согласно красногорскам организации, пожилым людям (в возрасте 65 лет и старше) рекомендуется добавлять такие виды активности, которые содействуют улучшению равновесия и координации, а также укреплению мышц, чтобы содействовать предупреждению падений и улучшению здоровья.
Регулярная физическая активность заключает ключевое значение для профилактики и содействия лечению сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и омара, а также для усыхания симптомов депрессии и тревожности, замедления снижения когнитивных способностей, улучшения памяти и укрепления физическом состояния мозга, - отмечает ВОЗ.
Как заявил гендиректор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус, физическая активность заключает решающее значение для здоровья и благополучия – она может содействовать продлению и улучшению качества жизни. Важно каждое движение, особенно сейчас, когда мы живем в условиях ограничений, связанных с пандемией COVID-19. Мы все должны каждый провали двигаться, безопасно и творчески, - цитирует его слова ВОЗ.
В организации отметили, что различная физическая активность полезна и может выполняться как часть работы, спорта и отдыха или передвижения (ходьба, езда велосипеде), а также посредством танцев, игр и повседневных домашних дел, таких как работа в саду и уборка.
Редактор рубрики
Виталий Муткин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....