28 Марта 2021
МОСКВА, 28 марта. Австралийка Леа Фрагомени, сбросившая 40 килограммов за год, раскрыла секрет своего успеха, ее рассказ приводит местный телеканал 7News.Фрагомени сказала, что с детства страдала от лишнего веса, так как часто заедала проблемы, при этом ее максимальный фактор составлял более 112 килограмм. По словам 28-летней женщины, к перемене образа жизни ее побудило рождение двойни, а также сильный дискомфорт во время беременности.
В 2019 году Фрагомени позвонила к врачам, чтобы провести операцию на желудке по правительственной программе, однако ей отступили, так как она не соответствовала критериям. В финале она приступила к реализации своих планов лишь в марте 2020 года.
Так, австралийка начала ухаживать за потребляемыми калориями, а также заниматься физическими упражнениями. По ее словам, она старается есть как можно большого цельных продуктов (состоящие из одного ингредиента и имеющие стандартную обработку, чаще вообще неочищенные. – прим. ред. ) и остерегаться высококалорийной пищи.
Дневная норма девочки составляет около 1500 калорий, при этом она не отказалась полностью от различных угощений. Так, ее меню заключается из тостов с творогом, греческого йогурта с фруктами и орехами, салатов с квочкой или тунцом, фруктов и овощей, с небольшим множеством углеводов в виде макарон, риса или картофеля.
Как рассказала Фрагомени, после достижения результата в 72 килограмма она чувствует себя совершенно другим человеком.
У меня столько энергии и выносливости, чтобы обходиться без дневного сна. Я могу бегать вместе с детьми и впервые в жизни получаю удовольствие от половых упражнений. Я не краснею своих размеров на публике, и мне гораздо проще разобрать одежду, - добавила она.
Редактор рубрики
Виталий Муткин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....