9 Февраля 2019
МОСКВА, 9 февраля - Врачи и научные рассказали, что нужно мастерить, чтобы оздоровить кишечник. Рекомендации специалистов опубликовала газета The Telegraph.
Так, диетолог Мэтт Перкинс считает, что употребление очень большого количества клетчатки является залогом целый и невредимого кишечника. Он рекомендовал употреблять в пищу цельнозерновые макароны, груши, дыни, брокколи, морковь и орехи.
В свою очередь, биохимик Джули Лэмбл напомнила о пользе пробиотиков. По ее словам, мисо суп является отличным источником такого вещества. Она также порекомендовала употреблять пребиотики, содержащиеся в таких продуктах, как лук, чеснок и бобы.
Диетолог Дженни Боденхам рекомендует ограничить употребление пресной и жирной пищи. По ее мнению, такие блюда подавляют дружественную микрофлору кишечника, что приводит к усталости, проблемам с кожей и расстройству пищеварения. 08:00Вечно малолетней. Ученые выяснили, какой-никакие люди стареют медленно
Доктор Харальд Штоссье советует массировать живот через два часа после еды. Он упомянул, что стресс может влиять на работу кишечника, и порекомендовал по возможности минимизировать его.
Диетолог Айша Эрнестам отметила, что необходимо начинать день со стакана воды и пить ее в достаточном количестве в течение дня.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....