2 Мая 2021
МОСКВА, 2 мая - Как перейти от строгого воздержания в шамовке во время Великого поста к привычной еде без ущерба для здоровья, рассказала в интервью радио Sputnik главный врач санчасти Риммарита, кандидат медицинских премудростей, терапевт, диетолог Римма Мойсенко.Возвращаться к употреблению мяса и других белковых продуктов животного происхождения, которые не едят во время поста, нужно неминуемого. Дело в том, что за время воздержания организм сократил выработку ферментов, тот или другие нужны для их переработки, и не может быстро и резко перестроиться, нужно ему помочь, пояснила врач.
Она посоветовала для начала выбирать мясцо на пару или отварное, но обязательно в сочетании с овощами. С зеленью надо съесть даже кусочек шашлыка, главное, чтобы овощей было больше, чем мяса, увидела диетолог.
Если вы сразу накинетесь на шашлык, то выбирайте шмат без пережаренных краев и подкрепите это зеленью, овощами. Важно, чтобы сочетание лиса животного вместе с овощами считалось 1:2, то остается овощей должно быть в два раза больше, — проговорила Мойсенко.
А вот сочетания белков с жирами нужно избегать, показала врач. Поэтому первое время лучше совсем не употреблять толстые, жареные продукты и исключить любые копчености.
То есть нужно исшнырять любых экстрактивных веществ, тот или другие дополнительно заставляют вырабатывать избыточное количество ненужных ферментов и являются аллергенами слизистой желудка. Особенно это касается людей, которые уже имеют заболевания ЖКТ, мужчин возрастных. Жирного, жареного, копченого, большого количества соли, избыточного количества приправ не должно быть в товарах питания, — заключила Мойсенко.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....