28 Января 2020
МОСКВА, 28 января - Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала телевизионный каналу 360, как уберечь себя от ОРВИ.Специалист призвала в период переменчивой погоды, почему риск простудиться особенно высок, хорошо высыпаться и проветривать квартиру и офис.
Она добавила, что из-за отопления и морозов влажность воздуха снижается, что сказывается на слизистой носа и носоглотки — они становятся суше, и из-за этого микробу легче проникнуть в организм. Нормальная влажность воздуха особенно ответственная для курящих и аллергиков, у которых слизистая и так травмирована.
Нужно урегулировать свою стрессовую нагрузку. Люди чаще трещат тогда, когда у них какой-то стрессовый период, — рассказала врач.
Она также призвала большого времени уделять физическим нагрузкам — пробежкам, катанию на лыжах и не только.
Кроме того, не стоит забывать о вакцинации. Если кто-то из коллег на работе заболел, необходимо носить медицинскую маску, чаще проветривать кабинеты и бывать на свежий воздух.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....