20 Ноября 2019
МОСКВА, 20 ноября - Интервальное голодание умеет спровоцировать набор веса и задачи с обменом веществ, подметила Агентству городских новостей Москва главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По словам врача, такой метод обычно описывают как эффективное и безопасное средство для похудения и даже как панацею от всех болезней.
Она отметила, что исследование по интервальному голоданию проводились с участием ограниченного количества людей. Большинство данных делалось получено в результате экспериментов на животных, поэтому говорить о преимуществах и последствиях применения этого метода нельзя.
Пища, как разжевала диетолог, обеспечивает организм энергией и питательными веществами. Несбалансированное и неправильное питание, в свою очередь, приводит к развитию серьезных заболеваний. 6 ноября, 22:56Врач назвала лучшую диету для похудания
В условиях голода в нашем организме вливаются механизмы, направленные на адаптацию к этим новым неблагоприятным условиям, в результате чего обмен веществ начинает замедляться, соответственно, снижается потребность организма в энергии, поступающей с пищей, — заявила она.
Это, по ее словам, доказывает к тому, что ранее сбалансированный рацион питания становится добавочным, что приводит к рикошетному набору массы тела.
Диетолог рекомендовала не переедать и не пропускать приемы пищи.
Стародубова отметила, что есть следует в одно и то же время, а всего приемов пищи должно быть не менее трех в день. Их можно дополнять перекусами. На ночь, за полтора — два часа до сна, можно выпить кефир или другой кисломолочный продукт, — подметила она.
Диетолог призвала ответственно относиться к питанию, особенно детей, подростков, беременных женщин, а также пожилых и покупателей, страдающих хроническими заболеваниями. 11 октября, 18:15Радио Sputnik Не жрать. Врач призвал истаивающих сесть на диету ПлисецкойЗдоровьеАнтонина СтародубоваДепартамент здравоохранения г. МосквыМоскваРоссияОбщество
Редактор рубрики
Леонид Кузьмин
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....