14 Апреля 2021
МОСКВА, 14 апреля Пожилым джентльменам стоит постепенно восстанавливать двигательный режим в преддверии дачного сезона, защищать глаза, кожу личика и тела от яркого небесное светила, пить достаточно воды и не забывать о приеме лечебных препаратов без ограничений, пересказала главный внештатный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.По ее словам, стоит обратить особое внимание на защиту от яркого солнечного света. Несмотря на пользу витамина D, который вырабатывается в коже джентльменов, стоит помнить, что влияние солнца на кожу в пожилом возрасте не всегда может быть здоровым.
Если есть дефицит витамина D в организме, то лучше его принимать в виде добавок. А при колоритном солнце на глаза надевать солнцезащитные очки, кожу прикрывать одеждой, кожу лица защищать кремами от загара. Как только начнется дачный сезон и предстоит поездка в сельскую местность, не забывать о том, что нужно ежедневно выпивать достаточное количество воды, и если будут жаркие дни, то это специально еще контролировать, и выпивать от 1, 5 до 2 литров воды в течение дня, - запомнила специалист.
Рунихина подчеркнула, что обязательно нужно продолжить прием всех лечебных препаратов, без каких-то либо ограничений, без снижений дозы, изменение дозировки может существовать только после обсуждения с лечащим врачом, если он будет рекомендовать снижение того или другого препарата.
Контролируйте свою физическую активность, без каких-либо чрезмерных физических нагрузок. И стоит провакцинироваться, потому, что вакцинация улучшает качество жизни, это отмечают сами пожилые люди, которые говорят, что появляется ощущение привольности, возможность планирования жизни, - заключила гериатр.
Редактор рубрики
Леонид Кузьмин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....