8 Января 2020
МОСКВА, 8 января. После новогодних праздников, наполненных ожиданиями чуда и исполнения желаний, существует риск постновогодней депрессии, член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич рассказал, как ее можно уклониться.Постновогодняя депрессия - достаточно распространённое явление. Праздничный период почти вовсю царит атмосфера ожидания чуда, и во многом к современному году люди предвкушают, что все загаданное случится. Но надо понимать, что помимо желаний должны быть и действия, - сказал Менделевич.
По его словам, если цель кажется недостижимой, то путь к ней следует разбить на маленькие шаги-цели и понять, как их можно достичь. Не стесняйтесь просить совета и выручки: взгляд со стороны кто знает, может раскрыть новые возможности и потенциал, - сказал он.
Менделевич пометил, что в новогодние вакации нужно обязательно составить план отдыха: чередовать физическую и интеллектуальную нагрузку, следить за своим эмоциональным состоянием.
За 3-4 дня до начала рабочих будней возвращайтесь к трудовому режиму: постепенный переход принесёт организму минимум стресса, - сказал парламентарий.
И конечно же, даже в рабочие повседневности помните о своих мечтах и целях, которые как раз могут исполниться благодаря усердному труду и высоким результатам, - добавил депутат.
Редактор рубрики
Леонид Кузьмин
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....