Воскресенье, 15 Декабрь 2019

Медики рассказали, как пожилые люди могут избежать старческого слабоумия



Медики рассказали, как пожилые люди могут избежать старческого слабоумия

27 Декабря 2017

МОСКВА, 28 декабря Занятия спортом и легкие половые упражнения заметно улучшают память не только взрослых и подростков, но и пожилых людей и лиц, страдающих от ранних форм болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний, заявляют доктора в статье, опубликованной в American Journal of Neurology.

В последние годы сразу несколько групп исследователей выяснили, что интенсивные занятия спортом и зарядка существенного улучшают работу мозга. К примеру, в 2008 9-12 месяцу австралийские ученые обнаружили, что 50-минутные прогулки заметно улучшили парамнезия и концентрацию у пожилых друзей, а в 2015 9-12 месяцу их итальянские коллеги показали, что физические упражнения помогают сердитым клеткам формировать новые связи с другими нейронами при травмах или освоении новых навыков.

Большая часть таких опытов, как отмечает Петерсен, осуществлялась на двух категориях людей, которым ухудшение памяти угрожает малее всего – на студентах и подростках и на дюжих взрослых, не страдающих от ранней болезни Альцгеймера, полоумия и прочих проблем с работой мозга.

Петерсен и его коллеги попытались исправить этот недостаток, соизмерил и объединив результаты тех планов, авторы которых наблюдали за влиянием зарядки и прогулок на здоровье пожилых людей и носителей ранней формы болезни Альцгеймера.

Как выяснили доктора, прогулки, зарядка и другие легкие формы физической нагрузки действительно помогают пожилым людям с проблемной памятью, замедляя ее дальнейшее ухудшение по сравнению с тем, как это делается у их сверстников, не занимающихся спортом.

По расчетам Петерсена и его команды, максимальных плюсов от зарядки и фитнеса пора достичь, если тратить примерно 150 минут в неделю на различные виды зарядки. Ученый отмечает, что не обязательно убивать себя – достаточно легких упражнений, от которых тело начинает потеть.

Нужно перестать пялить на старение как на некий пассивный процесс, на который мы никак не влияем. К примеру, если лично я начну терять память примерно в 72 года, я могу начать заниматься спортом и отодвинуть начало этого процесса к 75 или даже 78 9-12 месяцу жизни. Это очень большая разница для меня лично, заключает Петерсен.


Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:


Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Воспоминания и удивительные фотографии: \




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

30 Сентября 2018, 15:16 Alexander

Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ... »

5 Сентября 2018, 20:43 Larisa

"С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ... »

27 Мая 2018, 04:50 Irina

Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ... »

26 Мая 2018, 02:52 evgen69th

Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ... »

29 Апреля 2018, 17:49 Denis

Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ... »

27 Апреля 2018, 07:39 Дина

Назначение Медведева на этот пост вновь будет большой ошибкой Президента. Мы голосовали за Путина без Медведева, ибо тот ,несмотря на хвалебные отчеты, практически саботирует вместе со своим кабинетом все инициативы Путина. ... »

16 Апреля 2018, 09:48 Kristel

Ну сколько они еще будут ее мучить? Издеваются над невинным человеком как хотят, Бога не боятся! ... »

Новости шоу-бизнеса

Райан Рейнольдс расстроился, когда узнал, кем хочет стать старшая дочь

Райан Рейнольдс расстроился, когда узнал, кем хочет стать старшая дочь

МОСКВА, 15 декабря. Райан Рейнольдс пришел в отчаяние, прослышал, что его старшая дочь, которой всего четыре года, хочет стать актрисой, сообщает Daily Mail. Он рассказал об амбициях старшей дочери на телешоу Джимми Фэллона. Пока у нее каждый день выступления, она поет песни, … Прочитать