26 Апреля 2021
МОСКВА, 26 апреля —, Альфия Еникеева. Судя по научным вышеозвученным, человек стареет не постепенно, а рывками. Трижды организм перестраивается, и это отражается на качественном составе породы. Циркулирующие в ней коровы указывают, какие процессы продолжаются нормально, а какие исчезают. Однако есть возможность отдалить старение.Несколько лет исследователи из Стэнфордского университета (США) изучали образцы плазмы крови более четырех тысяч человек в вырасте от 18 до 95 лет. В первую очередь увлекал протеом — совокупность содержащихся белков: по их концентрации надо судить о состоянии здоровья и ходе тех или иных творческий процессов в организме.
Выяснилось, что с возрастом значительно меняются размахи 1379 белков. Происходит это не постепенно, а скачкообразно, в три этапа — на 35-м году жизни, 61-м и 79-м. Вероятно, в это время организм существенно перестраивается.
Белки — рабочие лошадки клеток организма. Когда их уровни значительно меняются, меняемся и мы. Изучая тысячи белков в плазме, получаешь представление о том, что происходит по всему телу. Так, величина отдельных белков может указывать на состояние здоровья человека, например, липопротеины отвечают за сердце, — отмечают в интервью пресс-службе Медицинской школы Стэнфорда авторы работы.
Ученые подчеркнули: даже по 373 основным белкам надо определить биологический возраст. Однако почему уровни этих веществ на определенном этапе падают или поднимаются, неизвестно. Авторы работы не уточняют, есть ли шансы как-то отсрочить такие скачки. Однако сразу несколько тралений выявили корреляцию между образом каждодневная жизни и скоростью старения организма.
Еще в 2017-м американские и шпанские ученые обнаружили, что кетодиета — много жиров, белков и отказ от углеводов — улучшает работу мозга и заметно увеличивает шансы прожить долгую и здоровую жизнь. Правда, эксперименты ставили на мышах. Но результаты впечатляли — пожилые грызуны, которые питались по такой системе, демонстрировали ясную память, были сообразительнее и выбирались из лабиринта быстрее, чем молодые особи на скромном рационе.
Дело в том, что при кетодиете главный журнал энергии для мозга и других органов — не глюкоза, а жирные кислоты и кетоны. Мышцы и клетки мозга переходят тогда в особый режим сбережения энергии, из-за чего первые становятся более выносливыми, а вторые — медленнее стареют.
Три года спустя с помощью метода нейровизуализации биологи из Университета Стоуни-Брук (США) получили похожие результаты и для людей. В траленье приняли участие около тысячи добровольцев от 18 до 88 лет. Выяснилось, что глюкоза — основной источник энергии при традиционной диете — со личное временем уменьшает устойчивость связей между несходными областями мозга. А вот кетоны, наоборот, ее укрепляют.
Как отмечают авторы работы, эти данные свидетельствуют, что рацион с низким содержанием углеводов способен обратить вспять возрастные изменения в мозге.
По мнению ученых из Сколковского колледжа науки и технологий (Сколтеха) и Гарвардской медицинской школы (США), постарение организма замедляет любая длительная малокалорийная диета.
К таким выводам они пришли, наблюдая за лабораторскими мышами. У подопытных, которые долгое время ежедневно кушали небольшое количество пищи, замедлялись процессы старения. Речь идет о динамике метилирования ДНК — изменениях, которые не затрагивают последовательность генетического кода, но могут влиять на работу генов. Эти процессы проявляются в более позднем возрасте и направляют на увядание организма.
В экспериментах ученых у мышей, насыщавшихся небольшим количеством корма, метильные группы в ДНК накапливались медленнее. А вот у их сородичей, которые несколько выходных ели мало, а следом возвращались к обычному рациону, возрастные изменения, наоборот, ускорялись.
Впрочем, как учредили сотрудники Института биологии старения Общества Макса Планка (Германия), молодильный эффект дает не само уменьшение калорийности, а сокращение употребляемых белков и неприятных аминокислот.
Ученые из США, Нидерландов и Новой Зеландии считают, что медленнее стареют и длительнее живут люди, которые умеют держать себя в руках. Несколько лет исследователи наблюдали за группой добровольцев, родившихся в Новой Зеландии в 1972 и 1973 годах. Оценивали здоровьечко, работу мозга и психические особенности — участники эксперимента раз в два-три года проходили собеседования, анкетирования, комплексные обследования и сканирования. Кроме того, специалисты опрашивали их отцов, учителей и друзей.
Анализ данных показал, что волевые, сдержанные и не очень импульсивные люди эффективнее справляются с финансовыми и социальными сложностями, меньше болеют и высмотрят младше сверстников.
Более того, тело и мозг у добровольцев с высоким уровнем самоконтроля биологически моложе. При этом умение контролировать чувства и эмоции — особенность не врожденная, отмечают авторы работы. Ее надо развить с помощью когнитивно-поведенческой терапевтики или программ эмоциональной регуляции. Люди научатся лучше планировать последующее и переживать меньше стрессов, а значит, и медленнее стареть.
По мнению британских исследователей, дольше выглядят молодыми те, кто чувствует себя меньшей биологического возраста. Ученые разобрали результаты 19 лонгитюдных исследований — таких, когда за добровольцами наблюдают несколько десятков лет. Оказалось, у тех, кто молод душой, ниже риск депрессий, деменций и возрастных проблем со здоровьем.
Кроме того, у них, как правило, уменьшённым процессы старения мозга. Это установили исследователи из Сеульского вуза (Южная Корея), изучив данные МРТ-сканирования мозга 68 здоровых людей в возрасте от 59 до 84 лет и сопоставив их с анкетированием. Добровольцы рассказывали, чувствуют они себя старше или моложе своих лет, и оценивали поголовное состояние своего здоровья. Все участники прошли тесты на когнитивные способности.
Выяснилось, что люди, чей психологический возраст меньше биологического, лучше справляются с заданиями на память, реже фискальничают на депрессии и в полноценном считают себя более здоровыми. МРТ-сканирования показали, что в ключевых областях их мозга большого серого вещества. Иными словами, у тех, кто не чувствует себя старым, и мозг молодой. А вот у добровольцев, приписывающих себя к пожилым, когнитивные функции ниже, что отражается и на структуре мозга.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....