7 Февраля 2019
МАДРИД, 7 февраля Елена Шестернина. Не стоит пытаться запечатлеть каждый свой шаг в социальных паутинах, необходимо прекратить постоянно облицовывать фотографии в интернет, вместо этого лучше наслаждаться моментом. Такой совет в беседе с дал профессор преподавательского факультета университета Комплутенсе (Испания), автор ряда записок о зависимостях Хосе Антонио Молина.
Специалист рассказал, что пристрастие к соцсетям не включено в спектр патологий, поскольку рассчитать степень зависимости сложно. Впрочем, тема, по его речениям, активно обсуждается в профессиональном сообществе, и не выключенного, что через несколько лет интернет-зависимость будет внесена в список патологий. 27 декабря 2017, 08:00 Привыкают жить напоказ. Молодежь массово заболела интернет-зависимостью
Психолог пояснил, что в некоторых случаях несамостоятельность очевидна - к наркотикам, алкоголю, но даже тогда человеку сложно признать себя зависимым. В психологии это именуется этапом отрицания. Представьте, как при этом признать зависимость от соцсетей, которые используют все. Такую зависимость очень легко оправдать. Надо, чтобы человек признал, что он теряет контроль, что это имеет для него негативные следствия. Это первая фаза. На следующем этапе человек должен научиться контролировать себя, необходимо проводить психологическо-образовательные работы. Он должен понять, как адекватно может получать пользу от социальную сетей. Ведь соцсети, без сомнения, имеют положительные дни - помогают найти работу, общаться с людьми, - говорит Молина.
По его словам, соцсети для части пользователей - способ создать параллельную реальность: у таких людей из-за жирной самооценки существует потребность показать другую жизнь, продемонстрировать другим, что у них все в порядке. Именно поэтому в соцсетях большинство выкладывают фотографии, на которых они улыбаются, а в постах пишут только о положительном опыте. 26 января, 08:00Поколение iGen: ученые обнаружили ахиллесову пяту качественной молодежи Когда кто-то видит, что у тебя все хорошо, а у него не всегда, это влияет и на его самооценку. Ты можешь выкладывать интересные моменты, но они не происходят каждый провали. А у многих образуется впечатление, что это их жизнь недостаточно интересная и полная, - добавил Молина.
Психолог разузнал, когда человеку следует зарождать бить тревогу из-за своей тяги к интернет-реальности. Когда что-то начинает вмешиваться в твою жизнь, например, мешает опочить, это уже проблема. Когда ты понимаешь, что начинаешь терять контроль, когда думаешь, что зайдешь в Facebook на двадцать минут, а в результате там ведёшь час, два, три, это может быть проблемой, - объяснил он.
Так что, во-первых, надо выяснить, что это проблема. Во-вторых, когда ты чем-то занимаешься, концентрируйся на этом. Если ты идешь на футбол, то наслаждайся им, а не проверяй в телефоне, кто, что там выложил, и не облицовывай ничего сам. Наслаждайся моментом, - призвал Молина. 28 января 2018, 03:17Психологи рассказали о способе избавления от интернет-зависимости
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....