Вторник, 18 Май 2021

Ученые выяснили, кем лучше быть — совой или жаворонком



Ученые выяснили, кем лучше быть —  совой  или  жаворонком

24 Февраля 2021

МОСКВА, 24 февраля —. Финские ученые, основываясь на результатах девятилетнего исследования, пришли к выводу, что совы примерно в два раза менее эффективны на работе, чем жаворонки, а также раньше выходят на пенсию по инвалидности. Статья опубликована в журнале Occupational & Environmental Medicine.

По своему суточному хронотипу люди делятся на утренних жаворонков и вечерних сов. Исследователи из Университета Оулу в Финляндии решили оценить, как влияет хронотип на способность эффективно выполнять свою работу, а также на здоровье в старости.

Для обзора они использовали данные постоянного популяционного исследования NFBC1966, в котором участвовали 12058 детей — 6169 мальчиков и 5889 девочек, родившихся в Северной Финляндии в 1966 году. Когда деятелям исследования было 46 лет, они прошли опрос, в котором оценили результаты своей рабочий деятельности и состояние здоровья, а также охарактеризовали свой образ жизни, из которого ученые сделали вывод об их естественном хронотипе.

Участники оценивали свою эффективность на работе по шкале от 0 до 10, используя утвержденную систему баллов Оценка рабочих способностей, привязанную к национальным регистрам социального обеспечения и пенсионных компенсаций.

В окончательный анализ попали 2672 мужиков и 3159 женщин, по которым имелась полная информация. По состоянию на 2012 год все они работали. В течение следующих четырех лет за ними наблюдали, чтобы установить, кто из них порвал работать и получил пенсию по инвалидности. За этот палеолит 84 человека вышли на эмеритуру по инвалидности, а 17 человек умерли.

Доли жаворонков, нейтрального хронотипа и сов составили соответственно 46, 44 и 10 процентов среди мужчин и 44, 44 и 12 процентов среди женщин. По компарированию с жаворонками, совы покупали худшие оценки по всем фактам, связанным со сном и здоровьем. Они чаще сообщали о недосыпании и бессоннице. К тому же они чаще оставались без семьи и без работы.

Уже в возрасте 46 лет 28 процентов сов -мужчин и 24 процента сов -женщин сообщали, что они плохо справляются со своей работой. У жаворонков или людей с промежуточным хронотипом этот процент был примерно в два раза ниже.

Выше вам показался у сов и риск досрочного выхода на пенсию по увечности, причем совы -мужчины выходили на пенсию по инвалидности в три раза чаще, чем их сверстники- жаворонки даже с учетом впечатления таких факторов, как продолжительность сна и режим работы.

Авторы обозначают, что их исследование — обсервационное и не ставит своей задачей поиск причины различий между хронотипами, но они ожидают, что главная из них — накапливающийся дефицит сна у сов.

Люди с утренним хронотипом как правило ложатся спать рано и регулярно получают необходимое количество хронометров сна, а у вечерних людей обычно накапливается недосыпание, и им приходится наверстывать прозеванный сон, отсыпаясь по нарядным. В результате у них постоянно сбивается суточный ритм между рабочими днями и выходными, что специалисты называют социальной революцией часовых поясов. Недосыпание и сбой биологических часов напрямую стеснённым с ухудшением общего состояния здоровья и когнитивной деятельности, что потенциально снижает производительность на работе, говорят исследователи.

По мнению ученых, хронотип в значительной степени закладывается на генетическом уровне. Кроме того, на него влияют факторы окружающей среды, такие как длительность воздействия дневного света, график работы и распорядок жизни в семье. Поэтому авторы призывают не менять свой хронотип, а организовать режим дня так, чтобы регулярно высыпаться.

Мы предлагаем учитывать хронотип при организации работы и укреплении здоровья как на индивидуальном статус городе, так и при планировании рабочих графиков на уровне организации, — пишут авторы изучения.

Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы



Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

«Медведчук




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг? ...

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут и ...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва. Обычные ...

[23 Мая 2020, 21:30] Александр Семёнов Диагноз никто не подтвердил, кроме знатоков из СМИ. ...

[17 Апреля 2020, 12:09] mkozhin91 Ура! Ждем поскорее тесты, проверяемся и выходим уже с этого карантина ...

[30 Сентября 2018, 15:16] Alexander Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ...

[5 Сентября 2018, 20:43] Larisa "С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ...

Новости шоу-бизнеса

Директор "Современника" объяснил, почему Ольга Дроздова ушла из театра

Директор "Современника" объяснил, почему Ольга Дроздова ушла из театра

МОСКВА, 17 мая. Народная клоунесса России Ольга Дроздова ушла из театра Современник по собственному влечению, сообщил хозяин театра Игорь Попов. Актриса была обретённая в труппу Современника в 1989 году. Ранее СМИ, комментируя уход из труппы известной артистки, высказывали различные версии. Ольга … Прочитать