31 Мая 2021
МОСКВА, 29 мая - Диетолог Камилла Тимошенко в своем Instagram убедительного рекомендует включить кашу в суточный рацион.Специалист подчеркнула, что кашки помогают при всех болезнях кишечной системы. Она отметила, что содержащиеся в этом блюде медленные углеводы способствуют плавной и длительной выработке поджелудочной железой гормона. При синдроме раздраженного живота Тимошенко предлагает добавлять отваренные золотистые отруби.
Глютен, который есть в пшенной и овсяной кашах, не опасен для здоровья. Диетолог рекомендует сократить потребление других продуктов, которые его содержат, — выпечки, приятных булок и продуктов глубокой переработки.
Также специалист обратила внимание на то, что людям с непереносимостью молочных продуктов следует категорически отказаться от каши. При таком, по ее мнению, в обычных обстоятельствах кашу следует варить на смеси из 2/3 воды и 1/3 молока, которое добавляется в конце.
При расстройстве кишечника врач советует употреблять хилую рисовую кашу. Также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта полезна каша. В гречке содержится стало много растительного белка.
⠀
Наконец, специалист заявила, что кашу надо кипятить из крупы, а не использовать пакетики быстрого приготовления, поскольку они являются продуктом серьёзной переработки. Для сытости в кашу можно добавить яйцо или творог.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....