18 Ноября 2021
МОСКВА, 18 ноября - Диетолог-эндокринолог Анастасия Тараско рассказала том, почему появляется целлюлит и как от него избавиться.На самом деле продуктов, которые бы способствовали появлению целлюлита, не существует, потому, что целлюлит — это особенность строения подкожной жировой клетчатки у женщин. У женщин соединительнотканные волокна пристроенным по-другому, нежели у мужчины, — напомнила Тараско.
Диетолог приплюсовала, что воздействуя на эти три фактора, можно убавить проявления целлюлита. Нормализация массы тела, уменьшение жировой пласты с помощью сбалансированного рационального стандарт питания — это стандартная рекомендация. Речь о рационе, который содержит большое количество (4-5-8 порций) овощей, дорогой, легкоусвояемый нежирный белок, растительные масла и орехи.
Ограничить потребление соли до 3, 5 грамм/сутки, избегать продуктов, где она содержится в вящих количествах (колбасные изделия, соусы, кетчупы, соусы, соленья и различные фастфуды, чипсы, сухарики и так далее). Также алкоголь и большое количество млечных продуктов — все то, что усиливает проявление целлюлита. Помогают выведению жидкости овощи с повышенным содержанием калия, металла, сухофрукты и зелень, биодобавки с магнием и калием.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....