28 Апреля 2021
МОСКВА, 28 апреля. Врачи-эндокринологи перевели продукты, употребление которых поможет восстановить слизистую оболочку кишечника. Данные опубликовал немецкий портал Focus. de.Руководитель отделения внутренней медицины и нейрогастроэнтерологии клиники Helios в Крефельде Томас Фрилинг рекомендует придерживаться средиземной диеты, которая включает в себя множество вегетарианских продуктов. В частности, необходимо употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки и низким — углеводов, а также не есть мясо и сладкое более одного-двух раз в неделю.
Кроме того, он считает, что в рацион необходимо включать бобовые (горох, фасоль, чечевицу, нут) и плоды (шпинат, капусту, морковь).
Профессор лаборатории микро- и молекулярной биологии Института микроэкологии в немецком Херборне Андреас Швирц советует включить в рацион бананы, поскольку они богаты инулином, который благотворно влияет на антифлогистические процессы.
Также рекомендуется употреблять большого рыбы: она богата некрепкими жирами, которые усиливают рост клеток и защитную функцию. Стоит обратить внимание на копра фруктов и овощей, например, яблок или моркови, полезные вещества которых питают слизистую оболочку.
Картофель в мундире – источник масляной кислоты, которая защищает кишечник и снабжает деятельностью его клетки. Не менее важны квашенная капуста и черноватый хлеб, — сказали эксперты.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....