19 Августа 2021
МОСКВА, 19 августа - В эпоху фаст-фуда и сидячего образа жизни возникают все более новые неполадки со здоровьем. Поэтому полезного уделять внимание собственному организму и поддерживать его в форме. Одними из частых проблем являются болезни кишечника. На настоящий день у подростков все заросли наблюдаются подобные недуги, поэтому необходимо нормализовать свой распорядок дня и, конечно же, питание. Именно кишечник отзывается за переработку и расщепление снеди, а также за наш иммунитет.Сегодня поговорим о том, какие именно продукты неблагоприятно влияют на микрофлору кишечника.
Казалось бы, вред алкоголя довольно бесспорный. Однако не весь каталог алкогольных напитков можно отнести к однозначному вреду для кишечника. Важен градус: чем дороже алкоголь, тем сильнее он вредит нашему организму. Высокое содержание спирта напрямую влияет на весь пищеварительный процесс: кишечный тракт просто не способен всасывать все полезные вещества и элементы от съеденной пищи, а потому частое употребление крепкой выпивки может привести к серьезным заболеваниям аппаратов. Например, раку кишечный тракта. Если вы любитель злоупотребить спиртным, то рекомендуем заступить виски, коньяк или водку на что-нибудь более легкое. Но лучше отказаться совсем.
Конечно, далеко не все мясо негативно влияет на нашу пищеварительную данная систему. Но стоит все-таки заявить вредность переработанного мяса: сардельки, сардельки и другие колбасные изделия. Они содержат рискованные вещества (нитрозамины), которые также способны вызвать рак кишечника. Если вы приверженец сосисок, то стоит следует побеспокоиться о домашнем производстве. Так вы и себе приятное создадите, и организм от гор спасете.
Также не стоит преуменьшать жареное мясо. В странности жирненькую свинину или баранину. Такая еда тяжело переваривается, что создает дополнительную нагрузку на кишечник. Может воспалиться слизистая оболочка, что вызовет неугодные уплотнения в стенках пищеварительного шляха. Большинство людей едят жареное мясо, но поедание его в больших количествах может ввергнуть к печальным последствиям. Поэтому заядлым мясоедам стоит делать перерывы, а лучше питаться жареным красным мясом два раза в неделю.
Часто мы думаем, что всякие пирожные, торты и ватрушки вредят только нашей конституции. Но это не совсем так. Ученые из Университета Альберты узнали, что чрезмерное потребление сахара сказывается на кишечный тракте в негативном направлении. Внутренняя микрофлора разрушается, а это приводит к размножению болезнетворных бактерий, которые могут проникнуть в другие органы из пищеварительного шляха, что может вызвать даже болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Еще один противник красивой фигуры. Женщины его ненавидят, а мужа, как правило, обожают. И опять же неполадка кроется не только в быстром наборе веса, но и в пагубном влиянии для желудочно-кишечного тракта. Как и сладкое, майонез оказывает неприятное влияние на микрофлору. Однако эти слова касаются только покупного сыра. Домашний майонез создается без дополнительных химических компонентов, а значит все же полезнее для здоровья. Дома популярный соус делается буквально за пять минут.
Его линолиевая кислота является частой основная причиной язвенных колитов. Линолиевая кислота также находится в орехах и различных семенах, но заросли всего мы не употребляем их в таком количестве, чтобы это пагубно влияло на наш организм. В маргарине же линолиевой кислоты полно, так, что не стоит перебарщивать с растительным продуктом.
Помните, что чрезмерное употребление любых продуктов будет негативно сказываться не только на кишечнике, но и на организме в целом. Соблюдайте сбалансированное питание, пейте побольше воды и не забывайте о небольшой зарядке.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....