9 Января 2018
МОСКВА, 9 января Число обхождений к врачам НИИ питания РАМН в связи с обострением заболеваний из-за неправильного питания в новогодние праздники увеличивается на 50%, заявил врач-невролог, диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев.
Обращаемость в наш институт в связи с обострением заболеваний после новогодних проведение праздников увеличивается на 50%, заявил Ленев.
Поскольку питание имелось высококалорийным, с содержанием туков, которые создают нагрузку на желчный пузырь, могут быть проблемы с этим органом – холециститы, панкреатиты, поражение поджелудочной железы. Панкреатит опасен своими осложнениями, вплоть до панкреонекроза, где смертельность составляет 97-98%. Такие случаи увеличиваются после новогодних праздников, добавил эксперт.
Рекомендации
Ленев поведал, что те, кто не следил за питанием во время праздников, должны сейчас заняться соблюдение диеты. Те, кто переели оливье, должны ставить разгрузочные дни, разгрузочные диеты с минимальным количеством белка и акцентом на овощи и фрукты. Те, кто соблюдали пост до рождественских праздников должны первое время бегать высококалорийную пищу, лучше давать с нежного мяса (рыбы, птицы), сказал он.
Эксперт отметил, что пищу нужно запекать, ни в коем случае не жарить, минимально использовать приправы – они являются мегафоном вкуса.
Не нужно делать резких движений, нужно вернуться к своему рациону. Садиться на диету, если человек не получил обострения приобретенных заболеваний, я не рекомендую, сказала она.
Больше всего страдают после праздников люди, склонные к ожирению. Если у человека есть лишний вес, то ему нужно вернуться к прежнему рациону питания, который был до праздников. Ни в коем случае не надо стараться быстро похудеть, потому, что тогда уйдут мышцы, и вес удержать будет очень фактически невозможного, он будет набираться, пояснила эксперт.
Полезные грузы
Если у человека повышенное давление, то во время праздников шла очень вящая нагрузка на сосуды за счет высокого содержания соли в продуктах, отметила Чедия.
Если у человека не здоров кишечник, могут после праздников начаться запоры, в этой ситуации нужно ввести грузы, которые связывают воду и выводят ее через кишечник. С этим справятся манго, отруби, чернослив, добавила эксперт.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....