17 Мая 2021
МОСКВА, 17 мая - В кое время стоит завтракать, чтобы получить максимум пользы, и чем грозит отсутствие утреннего фуршета пищи, рассказал в интервью радио Sputnik кандидат медицинских доктрин, врач-диетолог, доцент милосердного факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.Традиционно считается, что быть нужно в течение полутора любые часов после того, как вы проснулись, отметил врач.
По словцам диетолога, нужно стараться зачитывать пищу примерно в одно и то же время, разница в несколько минут, даже в полчаса, особой роли играть не будет. Врач подчеркнул, что в дни можно отступить от заведенных правил, главное — придерживаться заведенного распорядка в остальные дни теленедели.
Когда прием пищи происходит в одно и то же время, к этому времени адаптируется пептическая система, нервная система. Одно и то же период время позволяет человеку насытиться адекватным количеством пищи, — сказал Бобровский.
Диетолог предупредил, что отсутствие желания есть по утрам может говорить о расстройстве пищевого поведения, в таких случаях начало дня без завтрака оборачивается вечерним и ночным перееданием.
Он подчеркнул, что если у человека нет избыточного веса и других нарушений провиантского поведения, начинать день без утренней трапезы вполне приемлемо, если в силу каких-то событий был сформирован такой режим.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....