Среда, 26 Февраль 2020

Диетолог назвала продукты, которые ухудшают настроение



Диетолог назвала продукты, которые ухудшают настроение

3 Ноября 2019



МОСКВА, 3 ноября —. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с Вечерней Москвой посоветовала отказаться от алкоголя и ряда продуктов, если у человека плохое настроение.

По ее словам, он сначала приподнимает настрой, а после наступает интоксикация и обезвоживание, а самочувствие и настроение падают.

Также Соломатина советовала не есть сладкое на голодный желудок. Она объяснила это тем, что уровень глюкозы резко повысится, а следом так же резко упадет. Результат — легкую эйфорию заместят усталость, раздражительность.

Диетолог предостерегла от желания поесть соленое: сначала это придаст бодрость, а после приведет к упадку сил. Это относится и к колбасам, сосискам, бекону и любому другому вид уговорённого мяса. 24 июля, 16:54 НаукаУченые рассказали, чем опасен высокий уровень сахара в крови

Кроме того, она предложила отказаться от жирного мяса и обрядов под майонезом — эти блюда усугубят настроение, так как желудок оттянет для переваривания веской пищи изрядное количество крови. Это приведет к усталости и ухудшению настроения.

Улучшить настроение, по словам диетолога, помогут бананчики, помидоры, цитрусовые, а также грибы вешенки. Также врач советует съесть морковь, темный шоколад, угли, йогурт и кисломолочные исходы.

Однако она предупредила, что шоколад способен вызвать головную боль.

Помогут побороть плохое настроение и сложные углеводы: овсянка, паста с морепродуктами, жирная рыба.

Хороши также финики, сухофрукты и зеленый чай, — подытожила Соломатина. 11 июля, 17:35Сказано в эфиреДиетолог назвал самые практичные сорта шоколада Одиннадцатое июля ‒ Всемирный день шоколада. Генеральный секретарь Российского союза диетологов Альфред Богданов рассказал в эфире радио Sputnik, какие сорта шоколада самые полезные. Елена СоломатинаРоссияОбщество

Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:


Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Стриптиз в морге: Интернет полнится мемами, а героям ролика не до смеха - Россия 24




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

30 Сентября 2018, 15:16 Alexander

Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ... »

5 Сентября 2018, 20:43 Larisa

"С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ... »

27 Мая 2018, 04:50 Irina

Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ... »

26 Мая 2018, 02:52 evgen69th

Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ... »

29 Апреля 2018, 17:49 Denis

Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ... »

27 Апреля 2018, 07:39 Дина

Назначение Медведева на этот пост вновь будет большой ошибкой Президента. Мы голосовали за Путина без Медведева, ибо тот ,несмотря на хвалебные отчеты, практически саботирует вместе со своим кабинетом все инициативы Путина. ... »

16 Апреля 2018, 09:48 Kristel

Ну сколько они еще будут ее мучить? Издеваются над невинным человеком как хотят, Бога не боятся! ... »

Новости шоу-бизнеса

В Сети раскритиковали клип Светланы Лободы на трек "Новый Рим"

В Сети раскритиковали клип Светланы Лободы на трек "Новый Рим"

МОСКВА, 26 февраля. Украинская певица Светлана Лобода опубликовала на YouTube клип на трек Новый Рим из альбома Sold out. Первые зрители раскритиковали видео. Певица изображает инопланетянку. Ее театральный костюм напоминает образы австралийской певицы Sia и Жанны Агузаровой. Позже странное существо, … Прочитать