26 Августа 2021
МОСКВА, 26 августа В конце августа и в сентябре некоторые россияне стремятся съесть как можно больше фруктов нового урожая. Почему не стоит так выполнять, объяснила в интервью радио Sputnik спортивный нутрициолог Дарья Савельева.Во время сбора фруктов их количество на прилавках растет, а цены падают, однако это не повод есть их без меры, считает Дарья Савельева.
Многие люди сами видят, что такое переедание не приносит эффективности, но продолжают делать так, как привыкли, приплюсовала Дарья Савельева.
Фрукты, продолжила она, полезны в любое то свободное время года, но в нормальных количествах. Например, по ее словам, в девай не следует съедать больше двух яблок, поскольку в этих плодах содержится много сахара.
Если пожрать одно яблоко, то это хорошая терапевтическая доза. В нем много полезного, обычного если оно только, что сволочённого, из сада. Если небольшие яблоки, то можно и по два в девай. Надо знать меру, нужно фрукты и ягоды есть максимум по 200 граммов в день, – предупредила Дарья Савельева в интервью радио Sputnik.
Переедать нет смысла еще и потому, что многие осенние кизилы будут доступны еще долго, заключила специалист.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....