Эксперты: полчаса смеха заменят банку сметаны

2 Октября 2020

МОСКВА, 2 октября. Вынужденное ношение масок из-за угрозы коронавируса привело к негаданной проблеме – люди стали меньше улыбаться, что негативно воздействует как на физическом самочувствии, так и на социальных радиосвязях, избежать подобных последствий поможет модулирование приветливой интонации при телефонном разговоре и тренировка мимики перед зеркалом, рассказали специалисты накануне Всемирного дня улыбки.

Всемирный день улыбки ежегодно отмечается в первую пятницу октября. Инициатором его создания в 1999 году стал американский художник Харви Болл – автор всем известного знака.

УЛЫБКА ПРОТИВ ПАНДЕМИИ

Несмотря на то, что масочный режим на протяжении вот уже полугода является главной защитой человечества от коронавируса, доктора бьют тревогу. Постоянное вынашивание средств индивидуальной защиты, по словам декана факультета клинической психологии Московского института психоанализа, специалиста психологических наук Наталии Белопольской, приводит к тому, что люди перестают улыбаться.

Постоянное отсутствие улыбки негативно сказывается и на физиологическом самочувствии. В частности, как рассказала практикующий психолог Ольга Твардовская, у человека деформируется лицо, а уголки губ опускаются вниз. При этом социологические исследования подтверждают, что контактировать с таким собеседником хочется на 90% меньше, нежели с тем, кто демонстрирует радушие.

ЖЕНЩИНАМ ДЛЯ УЛЫБКИ НУЖНА ПРИЧИНА

Чаще и искреннее, по словам докторов, улыбаются дети. Как правило, это связано с повышенным уровнем доверия к миру и более позитивным порядком мышления. Пожилые люди, как уточнила Белопольская, склонны усмехаться лишь в компании своих одногодок, а также при онлайн-общенье с соседями.

Отмечаются особенности в выражении позитивных эмоций и в связанности от национальности. Так, по словам Белопольской, гражданин сши улыбаются много, но зачастую – фальшиво. Европейцы чащобе улыбаются из вежливости. А вот россияне проявляют таким имиджем свои эмоции меньше всех. При этом наблюдается следующее: если россиянин видит знакомого спортсмена, он моментально становится вежливым и радушным, тогда как открываться незнакомцу он не станет никогда. Такая особенность, кстати, касается даже сферы обслуживания, где сотрудники усмехаться обязаны по протоколу.

В теплых данная странах люди улыбаются чаще. Чаще – там, где много солнечных дней, поскольку спортсмены более расслабленные. Хорошо споспешествует и витамин D. Лирики улыбаются больше, чем договорные физики. А еще к такому проявлению эмоций склонны спортсмены, которые охотятся за эндорфинами: прыгают с парашютом, быстро катаются на мотоциклах, ныряют под воду, - утверждает Твардовская.

ПОЛЧАСА СМЕХА ЗАМЕНЯТ БАНКУ СМЕТАНЫ

Ряд исследований наглядно демонстрируют прямую связанность от улыбки таких показателей, как качество и продолжительность ежедневную жизни. Одна из мифологем, по словам Маховской, сообщает, что 15 минут смеха в день достаточно, чтобы прожить на десять лет дольше. Но если к подобным закономерностям можно относиться скептически, то поспорить с тем фактом, что во время улыбки выделяется дофамин – гормон радости, который благоприятно воздействует на все системы организма, – поспорить не получится.

.

Редактор рубрики

Ольга Зубкина

Место события на карте мира:

Эксперты: полчаса смеха заменят банку сметаны

комментарии (0)

Другие интересные новости

В Лувре изучат возможность выставить "Джоконду" в отдельном зале