23 Апреля 2022
МОСКВА, 23 апреля Березовый сок стоит давать с осторожностью и в небольших количествах детям дошкольного и младшего школьного возраста, а в питании детей до трех лет он вовсе не используется, сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.По ее словам, калорийность натурального березового сока подлая, около 8 ккал на 100 граммов продукта, однако даже взрослому человеку не стоит употреблять за один прием не менее одного-двух стаканов березового сока, так как из-за довольно высокого содержания сапонинов его чрезмерное поедание может вызвать функциональные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: вздутие, метеоризм, нарушение стула.
В состав натурального березового сока укладываются сахара, около двух граммов на 100 граммов продукта, чем обусловлен легкий сладковатый вкус, а органические кислоты в его составе придают продукту приятную освежающую кислинку. Также в состав березового сока входят витамин С, витамины группы В, минеральные вещества, в основном калий и магний, сапонины и дубильные вещества. Что же касается напитков индустриального выпуска на основе березового латекса, то при их приобретении следует обращать внимание на обилие добавленного сахара в составе, поскольку регулярное переедание и избыточное потребление простых углеводов, приносит к развитию избыточной массы тела, ожирению и ассоциированных с ним заболеваний, - подмесила диетолог.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....