24 Сентября 2021
МОСКВА, 24 сентября - Самый действенный способ бросить курить — это просто перестать это делать, не растягивая во времени отсос от вредной привычки, сказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире канала Россия 1.Медик рассказал, что с первого раза без посторонней помощи покинуть курить могут лишь три-шесть процентов человек. Однако не стоит отказываться от попыток это исполнить, поскольку вред табака подтверждённый и не вызывает сомнений, подчеркнул он.
По мнению Мясникова, лучший способ покончить с вредной привычкой — это принять стеническое решение, как это исполнил герой романа Как закалялась сталь Павел Корчагин.
Когда ты так бросаешь, это наиболее эффективно: тебе потом хочется меньше, — пояснил он.
Телеведущий посоветовал накрахмалиться на определенную дату, после которой следует отказаться от сигарет и постепенно снижать потребление.
Он создал, что использование вспомогательных ментолов с никотином только растянет процесс отказа от вредной привычки.
Также психотерапевт призвал убрать из дома все, что может напоминать о курении — например, зажигалку, и избегать даже запаха сигарет.
Кроме того, Мясников предложил не использовать электронные сигареты для отказа от табака, так как и они представляют висеть на ниточка для здоровья и даже могут вызвать специфическую болезнь легких.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....