27 Февраля 2021
Фрукты, несмотря на все свои полезные свойства, при определенных условиях могут быть плохим для нашего организма. Почему, объяснила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.Фрукты могут навредить организму, если выбирать их неправильно, рассказала в интервью радио Sputnik главный врач клиники эстетической врачебная науки Риммарита, кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Римма Мойсенко.
Дело в том, что в сладких фруктах в вместительном количестве содержится фруктоза – моносахарид, который в два раза слаще глюкозы, пояснила она. Чрезмерное потребление фруктозы ведет к повышению уровня холестерина в крови, образованию токсичного внутренностного жира и нарушению обмена веществ. Еще одно возможное последствие – сахарный диабет. Поэтому от слишком сладких фруктов значительнее отказаться, подчеркнула диетолог.
Другое рискованное свойство фруктов – способность вызывать повышенное брожение в организме. По этой же причине вытекает избегать употребления в большом числе ягод, прежде всего кустарника, а также черной смородины и винограда, посоветовала эскулап.
Третья особенность фруктов, насилующая относиться к ним с осторожностью, – это высокая возможность возникновения после еды аллергических реакций. В этом смысле вредного увлекаться экзотическими плодами, эдакими как киви, ананас, бананы, мангостины, манго и так далее, назвала диетолог.
Людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, от фруктов и ягод значительнее вообще отказаться, посоветовала Римма Мойсенко.
Впрочем, встречаются и исключения из правил, это лимон и лайм.
Кроме того, диетолог не возражает против небольшого количества фиников, поскольку они не усиливают брожение в организме, а вместо черноволосой смородины советует есть красную. Можно также позволить себе пару яблок в неделю и бессемянку, причем жесткую, считает она.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....